Jeg lurer på hvorfor jeg er sånn, hva som skjer og hva jeg kan gjøre?

Jente, 17

Hei…jeg lurte på en ting. Jeg har tenkt nå i 17 år at ting jeg gjør er normalt, og sånn gjør alle så det er ikke noe galt med meg, men jeg har nå fått bekreftet at det er flere ting jeg gjør som ikke alle andre gjør blant annent at jeg MÅ gå på kunn de hvite stripene på gangfelt og jeg må gå i partall oppover trappen og sånne småting, hvis ikke føler jeg noe skal skje, det er egentlig ikke noe hvis, jeg må bare. Jeg tørr ikke ta sjangsen på å ikke gå over uten å kunn trå på de hvite stripene. Jeg bor på internat, og jeg MÅ ha den samme doen og den samma vasken og dusjen hver gang. Jeg klarer ikke gjøre noe hvis jeg ikke har den samme som alltid. Sånn er det på alle plasser. Etter jeg har pusset tennene må jeg også riste tannbørsten over hver eneste vask for å få av vannet. Jeg klarer ikke å ikke gjøre det. Jeg lurer på hvorfor jeg er sånn og hva som egentlig skjer og hva jeg kan gjøre . Det er mange flere ting men jeg sa kunn noen få. Takk for svar på forhånd.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Dette må være slitsomt for deg.

Selv om jeg ikke kan stille noen diagnose her, så virker det for meg som du strever med en del tvangshandlinger og tvangstanker. Det er ikke godt si akkurat hvorfor du opplever dette, men du er ikke alene om å ha slike tanker. Det er mange barn, unge og voksne som lever med tvangstanker og tvangshandlinger, men det finnes veldig god hjelp å få for dette.

Dersom du synes dette påvirker hverdagen din mye blir det viktig å få hjelp. Jeg tenker du bør kontakte fastlegen din for henvisning til BUP for utredning og behandling. De har spesialiserte team som jobber med OCD/tvang. Så her vil du få veldig god hjelp til å få det mye bedre, så lenge du kjenner du er motivert for det.

Tvangslidelser (OCD) kjennetegnes av det vi kaller for tvangstanker og/eller tvangshandlinger.

Tvangstanker er uønskede, ubehagelige og tilbakevendende tanker. Innhold i tvangstankene kan variere i stor grad. Vanlige tvangstanker er bekymring for smitte og bakterier, redsel for å skade seg selv eller andre, eller overdrevet behov for symmetri. Mange barn beskriver tvangstankene som «ekkelt» og sterkt ubehagelig.

Tvangshandlinger er gjentatte handlinger som en utfører for å dempe ubehaget/angsten som tvangstankene skaper. Tvangshandlingene blir ofte gjentatt på en ritualisert måte og virker rare og uforståelige for andre. Vanlige tvangshandlinger er vasking og rengjøring hele tiden, gjenta ord eller tall i et bestemt mønster, telle ting - ofte i en bestemt rekkefølge, eller unødvendig gjentakelser av kontrollrutiner.

For å bli kvitt tvangstanker/ handlinger så må man oftest utfordre dem. Det handler om å stå i mot trangen til å måtte bruke den samme doen eller kun gå på de hvite stripene og kjenne på ubehaget det medfører. Når du har gjort det noen ganger vil ubehaget bli mindre og du erfarer forhåpentligvis at det du frykter ikke skjer til tross for at du lar være å utføre tvangshandlingene.

Jeg legger ved noen artikler som jeg tror er fine for deg å se på.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog.

Besvart: 10.6.2022