Gått på p-piller, men har nå humørsvingninger og er i sorg.

Jente, 16

Jeg har i 2 år nå gått på p-piller, de har vært til stor hjelp og hadd bedring på den fysiske trivselen min fordi jeg unngår voldsomme mensensmerter, den psykiske ble det derimot etterhvert verre med. Jeg merket tydelig det første året at jeg hadde en god del mer humørsvingninger, men det var ikke noe jeg slet med. På nyåret mistet jeg et familiemedlem som jeg hadde et nært forhold til, jeg gikk også gjennom ett brudd med typen som jeg hadde vært sammen med i 2 år, det var altså en del som gjorde at jeg fikk problemer med å holde humøret oppe, jeg begynte derfor å holde meg en del hjemme for å få grått litt ut. Da jeg noen dager senere ville henge med venner for å få tankene over på noe annet var alle plutselig veldig kalde mot meg oppførselsesmessig, dette har pågått en stund og jeg føler meg veldig alene og nedenfor og uten å ha få noe påvist begynner hodet å surre om alskens mulige psykiske diagnoser. Hvor skal jeg begynne for å finne meg selv igjen. Mvh ei jente med et kaos i hodet

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Når jeg leser det du skriver forstår jeg at du ikke har det så lett og at det er mye som skjer i livet ditt. Jeg tror ikke du har noen psykisk diagnose, men når mye vanskelig skjer på kort tid, så er det ikke rart at følelsene kjenner litt kaotiske ut.

Mitt beste råd er å sette ord på tankene og følelsene du har sammen med noen som kan være en god støtte for deg. Noen ønsker å snakke med en i familien eller en nær venn, eller noen utenforstående som en fagperson som helsesykepleier eller lege. Det finnes mange som ønsker å hjelpe deg.

Å oppleve å miste et kjært familiemedlem er en stor sorg. Å bearbeide disse følelsene tar tid og det vil være perioder som er ekstra vanskelig. Det kan hjelpe å snakke mye om dette familiemedlemmet som har gått bort sammen med andre som også var glad i han/henne. Les mer om sorg i linken.

Du har også vært gjennom et kjærlighetsbrudd, som helt klart også kan være veldig tøft psykisk. Så for deg er det mye som skjedde på en gang, som det vil være viktig å få bearbeidet og snakket om.

Det var lurt å prøve å få tankene over på noe annet ved å henge sammen med vennene dine, men det var leit at de oppførte seg kalde mot deg. Kan du finne ut av hvorfor de oppførte seg sånn? Kan du snakke med en/flere og spørre? Det kan jo hende at dette var noe du følte, men som de ikke opplevde? Eller kanskje du må den måten kan snakke ut om dine følelser og få litt støtte og forståelse tilbake? Jeg håper at dere kan ordne opp i dette og at de kan være en god støtte for deg. Det fortjener du.

Det er fullt mulig for deg å finne deg selv igjen. Du har vært gjennom mye vanskelig på kort tid og det er helt naturlig at du føler deg nedfor. Det er i disse periodene i livet at venner og familie er ekstra viktige.

Hvis du føler at p-pillene også kan være årsak til at du er nedstemt, så er det ikke vanskelig å bytte til en annen prevensjon. Det kan du snakke med helsesykepleier/lege om.

Jeg ønsker deg masse lykke til og håper du får god omsorg og støtte nå.

Hilsen Helsesykepleier

Besvart: 11.6.2021

Oppdatert: 11.6.2021