Jeg har en katt på 14 år som jeg bekymrer meg for, hva skal jeg gjøre?

Hei,

Så fint at du har hatt han så lenge og at dere har et sånt fint bånd! Dyr kan virkelig spille en stor rolle som et eget familiemedlem, og jeg har full forståelse for at det er stressende å tenke på at noe kan skje med dem.

Om din katt lever flere år til eller ikke vet vi ingenting om, vi kan ikke spå i fremtiden, vi må bare leve her og nå. Akkurat nå er han i live og i livet, fokuser på det.

Katter kan leve lenge, men som alt levende skal de dø en dag. Det kan vi ikke gjøre noe med. Han kommer til å dø en dag, og det kommer til å bli en sorg. Likevel kommer det ikke til være umulig for deg å takle det. Selv med psykiske helseplager.

Jeg tror det kan være en god ide for deg å forsøke å ikke tenke for langt frem. Når du blir bekymret og stresset så legg merke til at du blir det, men stopp deg selv fra å spinne av gårde i katastrofetankene. Så lenge han lever så lever han, nyt den tiden du har.

Så er det sånn at det alltid går an å be om hjelp hvis det blir fullstendig krise og du trenger støtte. Det kan hende ikke alle skjønner det å bli lei seg for en katt, men det finnes garantert folk som kan forstå det, og dem må du finne. Jeg håper også du har venner og familie du kan snakke med, gjør i så fall det.

Hvis du merker at dette påvirker deg så du blir deprimert eller får det verre psykisk, så be om hjelp med det. Det å miste en katt du har hatt i 14 år eller mer kommer til å bli en slags krise, og alle kan og skal få hjelp i kriser.

Så er det viktig for meg å gjenta at jeg tror dette kommer til å gå bedre for deg enn du tror. Ikke fordi jeg ikke tror katten din er viktig for deg, eller at dette ikke kan påvirke deg negativt, men fordi jeg vet at vi mennesker klarer fryktelig mye mer enn vi gjerne tror på forhånd.

Det er trist å miste de vi er glad i, klart det er det. Og vi kan få panikk for hvordan vi skal klare oss om vi mister noe eller noen vi har støttet oss på. Men kanskje du kan se på dette også som en mulighet til å legge merke til hva du må ha på plass fremover i livet ditt. I tillegg betyr det å være i sorg og savne noen at vi har hatt noe viktig, og det er en gave, selv når det gjør vondt.

Jeg håper katten din har det bra i mange år fremover, og at dere uansett får en fin tid sammen.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no