Ha panikkanfall og sliter med å sove etter hun hørte foreldrene ha sex

Jente, 18

Da jeg var ca. 11år hørte jeg foreldrene mine ha sex, og de var ganske «høylytte». Jeg fikk panikk, og skjønte ikke hva det var, og trodde faren min voldtok moren min. Da jeg hørte de kom ut i gangen etterpå, gikk jeg ut for å se at moren min ikke var skadet, og de kom nakne, og jeg skjønte at jeg hadde misforstått. Jeg sov ikke den natten. Og i mange måneder etterpå våknet jeg opptil flere ganger med panikkanfall og fikk panikk utløst av andre lyder jeg hadde hørt den kvelden, selvom jeg da hadde skjønt at det ikke var noe farlig som hadde skjedd. Jeg sleit med å sove, da jeg så og si hver kveld fikk panikkanfall, og gruer meg til leggetid. Jeg prøvde å snakke med moren min om det da, men hun bare sa at det var sånn det var, og at det var vanlig å Syntes det er ekkelt. Jeg sliter enda med panikkanfall, og det å sovne. Samtidig som at pga alder legger meg senere, og dermed oftere hører de live, som gjør ting verre de neste kveldene. Hva kan jeg gjøre? Jeg kan ikke flytte ut enda

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Den opplevelsen du hadde da du var 11 år har virkelig satt spor i deg. Selv om du forsto da at det ikke var farlig det du hørte, strever du fortsatt med å sove på grunn av dette.

Ungdom synes det er ubehagelig å høre at foreldrene har sex. Det er ikke så vanskelig å forstå, for det er veldig privat og man ønsker ikke å vite dette om foreldrene sine. Men at foreldrene dine har sex er jo egentlig en fin ting! Det betyr at de er glade i hverandre og fortsatt har det bra sammen.

Det var fint at du prøvde og snakke med moren din om det som skjedde da du var 11 år. Kanskje det er på tide å ta praten igjen? Hvis du bor hjemme, og stadig hører at de har sex, er det lov å si i fra. Du kan be dem om å ta hensyn og for eksempel prøve og være litt mer stille.

Jeg tenker at den opplevelsen du hadde da du var barn har preget deg, og preger deg ennå, på en negativ måte. Den gjør at du strever med å sove, og påvirker hverdagen din.

Derfor synes jeg du skal snakke med noen om dette. Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom om ulike ting. Det å sette ord på opplevelsen fra du var liten, men også snakke om det som skjer hjemme nå, vil kanskje gjøre at du får dette mer på avstand, og på den måten kan påvirke hverdagen din mindre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 11.6.2021

Oppdatert: 11.6.2021