Kan mye trening være årsak til at mensen ikke kommer?

Hei

Ja, det kan være en sammenheng mellom mye trening og uteblivelse av mensen. Dersom du ved siden av mye trening også spiser lite og blir undervektig, vil det å få mindre og sjeldnere mens kunne forventes. Dette skyldes at det fine samspillet i hormons systemet ditt kan bli forstyrret. 

Men når det er sagt så er det ikke uvanlig at mensen er uregelmessig de første årene. Det kan gå alt fra flere måneder mellom hver gang, til bare et par uker. Mengde og hvor lenge det varer, vil også variere. Hvis mensen er borte, og man ikke mistenker graviditet, gjør man sjeldent noe sjekk hos lege for å finne årsaken før mensen har vært borte i minst 6 måneder for unge kvinner.

Mensen kan også bli uregelmessig eller borte om det har skjedd store endringer i livet. Det kan være stress, sykdom og som sagt slanking eller at man trener veldig mye. Mensen vil da kommet tilbake som normalt når kroppen har fått hentet seg inn igjen. Noen medisiner kan også gjøre at mensen blir borte.

Vennlig hilsen jordmor, ung.no