Jeg selvskader. Hva skal jeg si til vennene mine når vi bader?

Hei

Det er leit å lese at du har fått det så vanskelig med selvskading i tillegg til spiseforstyrrelse. Det er fint å lese at du har et hjelpeapparat rundt deg. Jeg håper du snakker med dem på Bup om dette slik at du kan få hjelp til å få det bedre. 

Det er alltid vanskelig å vite om det er riktig å fortelle vennene sine om det man strever med eller om det er bedre å ikke si så mye. Ungdommer jeg har møtt er veldig forskjellige når det gjelder hvor åpne de er om det de strever med. Noen synes det er best å si til vennen sine at de strever og hva de strever med fordi det da blir mindre spørsmål. Man kan for eksempel si: "Jeg synes det er ubehagelig å si det, men jeg strever med selvskading. Jeg ønsker ikke å snakke om det, men det er grunnen til at jeg har plaster på beina." Noen sier noe om det om det kommer et spørsmål. Da sier de kanskje: "Det vil jeg ikke snakke om. Jeg synes det er vanskelig. Er redd for hva dere vil tenke." Om vennene dine blir bekymret kan du for eksempel si at du får hjelp. 

Selvskading er vanskelig og vondt. Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier