Var sammen med noen i 1.5 år. Klarer ikke komme over han! Hva gjør jeg?

Hei!

Jeg forstår det sånn at du var sammen med en gutt i 1.5 år, og han slo opp med deg for 8 måneder siden. Du klarer ikke komme deg over han, og du vet ikke hva du skal gjøre. 

Uff, dette skjønner jeg er kjipt. Det er vanskelig med brudd fra kjærester, og kanskje spesielt om man selv ikke var den som ville slå opp. Selv om hjertesorg er en kjedelig og kjip ting, er det fremdeles mulig å komme seg over, selv om det kanskje ikke føles sånn akkurat nå. 

I første omgang er det lurt å slutte å måle så nøyaktig på hvor lenge det er siden han slo opp. Det er ikke viktig nå, og det legger bare trykk på deg på at du 'enda ikke har kommet deg over det når det har gått...'. Ikke tenk på hvor lang tid du har brukt, fordi det vil ikke hjelpe. Å komme seg over et brudd tar varierende tid for alle på jord, og det vil alltid være forskjellig fra forhold til forhold. Derfor burde du ikke sammenligne og måle deg selv med andre, du burde heller bare prøve å være tålmodig med deg selv. 

Fokuser på ting du er glad i! Prøv å fokuser mindre på denne gutten. Ikke la tanken av han komme inn i hodet ditt hele tiden. Prøv heller å gjør noe annet når det skjer, som å male, lese eller være med venner. Gjør noe annet som du liker, som å utvikle en ferdighet eller å gjøre noe morsomt. Over tid vil ikke tanken av han føles så vond, og du vil også ha masse aktiviteter du gjør som holder trykket og tristheten unna. 

Videre burde du fokusere på vennene dine og familien din. Vis at du er glad i dem, og len på dem for støtte. Videre kan du forsiktig prøve å se om det er andre gutter på skolen din som du kanskje kunne vært interessert i, i fremtiden. Om du gjør dette vil tanken om å bevege seg videre fra denne gutten virke mer mulig, og han vil ta opp mindre tid i hodet ditt. 

Dette håper jeg letter på tristheten litt. Uansett hva vil tiden også lege dette såret, selv om det kanskje høres klisjé ut. Jeg skal legge noen artikler til under, som jeg anbefaler at du leser for ekstra tips og råd. Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen.