Foreldre truer meg til å gjøre lekser, jeg liker det ikke

Hei

Jeg skjønner godt at du ikke liker dette! Det er ingen barn eller unge som liker å bli truet, eller tvunget til å gjøre ting. Da føler man seg bare feil, at man ikke er god nok som man er. Man kan også bli redd hvis foreldre truer. Kjenner du deg igjen i det?

Selv om foreldrene dine bestemmer over deg og har rett til å oppdra og veilede deg (f.eks få deg til å gjøre lekser) så er det ikke OK at de behandler deg på den måten du forteller om her. Det er dårlig gjort at de holder igjen på ting du ønsker, (å være med venner/få ny telefon) som et "pressmiddel" for å få deg til å gjøre noe. Det er heller ikke greit at de tvinger deg til å spise ting du blir kvalm eller syk av, det er over grensen for hva foreldrene dine kan bestemme og det kan skade deg i lengden hvis maten du må spise gjør deg syk. 

Du spør hva du skal gjøre. 

Det første jeg vil råde deg til, er å prøve å snakke med foreldrene om situasjonen. Det er ikke sikkert de forstår hvor vanskelig du syns det er at de kontrollerer deg så mye. De er vant til at du er et lite barn de kan bestemme over, så kanskje må de minnes på at du nå er en ungdom på vei til å bli mer selvstendig og ansvarlig. Du må minne dem på at du vil og klarer å bestemme mer selv. Tips til hvordan du gjør det:

• Snakk med foreldrene dine en gang dere er venner og det er rolig. Når dere tar diskusjonene midt i en krangel, vil alle ha problemer med å høre på hverandre.
• Spør om foreldrene dine kan høre på noe viktig som du vil si uten at de avbryter deg.
• Forsøk så å fortelle dem hvordan det føles å være deg når de tvinger og truer. Si hvilke følelser du får: F.eks at du blir redd, lei deg eller kvalm (når du må spise ting du ikke vil).
• Fokuser mest på hvordan du føler deg uten å klage på dem. Fokuser på det du vil og det du tror kan løse problemet (f.eks at du får styre tiden din mer selv, at det er viktig for deg å få være med venner). 
• Spør om det er noe du kan gjøre for at foreldrene dine skal stole mer på deg. Si at du opplever at du klarer å ta mer ansvar for deg selv nå som du har blitt eldre, og at du vil få en sjanse til å bevise det for dem.
• Du kan vise forståelse for at foreldrene dine vil hjelpe og passe på deg men si at du blir mer motivert om du kan få gjøre lekser alene.  
• Du kan spørre om dere kan gå igjennom det du har av lekser i starten av uka, og at du tar ansvar for å gjøre dem selv, og så tar de en sjekk før de skal leveres.
• Du kan foreslå at dere sammen prater med læreren din om lekser, og at læreren din f.eks sier ifra til foreldrene dine om noe mangler og han/hun mener at de trenger å følge deg opp mer. Og så er det opp til deg å vise at du kan ta ansvar selv, samtidig som du er med venner.

Jeg håper en slik prat vil hjelpe og at foreldrene dine vil høre. Du kan også skrive et brev til dem med noen av de samme punktene, om det føles bedre. 

Men dersom dette ikke hjelper og du fortsetter å bli truet/tvunget til ting du ikke vil, så bør du si ifra til noen andre voksne som kan hjelpe deg å prate med foreldrene dine. Du kan for eksempel gå til helsesykepleier på skolen din og be om en samtale. Eller, hvis du blir redd og det er høy konflikt hjemme hele tiden så syns jeg du skal ringe rett til alarmtelefonen, tlf 116 111 og fortelle til dem hvordan du har det hjemme. De vil hjelpe deg videre. Du kan være anonym når du ringer.

Jeg ønsker deg lykke til, håper du får det bedre hjemme snart!

Vennlig hilsen familieterapeuten