Slitt i mange år med å få venner

Hei!

Det er dessverre sånn at veldig mange ikke har venner slik som du skriver, og man føler seg gjerne alene og ensom. Du sier du har venner, men at du ikke føler at de er ekte venner. Det er vondt å høre. Du er modig som skriver til oss om dette for det er ikke noe lett, og du føler gjerne at du ikke kan snakke med noen. Likevel vil jeg råde deg til å gjøre nettopp det. Ta en tur innom helsesykepleier bare for å slå av en prat. Det kan føles utrolig skummelt, men nesten alltid vil det hjelpe deg litt med å sortere tankene dine. Det er dessverre sånn at veldig mange ikke har venner, slik som du skriver. Ensomhet er ingen god følelse. Noen er ensomme fordi de er alene, mens andre kan kjenne seg ensomme når de er sammen med andre. Uansett er det å være ensom vondt og krevende.

Hva er det du liker å holde på med? For mange kan også det å starte med en fritidsaktivitet ved å melde seg inn i en klubb eller forening, eller gå et kurs, være en fin arena til å treffe nye venner. Det at dere har felles interesser, gjør det lettere å bli kjent og dere har noe å bygge videre på. Jeg leser at du har drevet med flere ulike aktiviteter men hvis du synes det er vanskelig å komme seg inn i miljøet der så kan du prøve å snakke med treneren din som kanskje kan hjelpe litt. Det viktigste er at du er deg selv, og det er nok helt sikkert noen som har det akkurat som deg. Kanskje på skolen, eller på fritidsaktiviteten din.

Jeg tenker at det er viktig å utfordre seg selv, og flytte noen grenser og komme ut av komfortsonen sin, kan være nødvendig. Det vil koste litt i starten, men når du har gjennomført det og ser at det gikk bra vil det være en seier for deg. Ta små steg. Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke med noen du aldri har snakket med. Se litt bort fra dem som anses som kule og populære, er det noen du kanskje aldri har snakket med. Er det noen andre som kanskje også er litt alene? Snakk med dem. Det kan være godt for deg, men også for dem:)

Ha en positiv samtale med deg selv der du bare fremhever dine gode sider. For eksempel si til deg selv; jeg klarer å bli kjent med andre, det jeg sier er bra nok, jeg gjør mitt beste eller noen andre setninger som passer.

For å få nye venner må man selv gjøre en innsats og være aktiv. Det er lurt å vise andre at man er åpen for å bli kjent, for eksempel ved å si "hei" til noen man ikke kjenner eller smile til andre. Det er lettere å gjemme seg bak en bok eller mobiltelefonen for seg selv. Da kan andre tolke det som at man ikke ønsker å ha kontakt med noen.

Når man opplever at man er ensom kan det selvfølgelig være vanskelig å få til det å ta kontakt med andre. Da kan det være lurt å snakke med en voksen om hvordan man har det. Det kan hjelpe å sette ord på alt det som er vondt. På den måten kan man jobbe med å endre tankene sine og på sikt tenke bedre om seg selv og få bedre selvtillit.

Håper at dette hjalp deg godt på vei! Jeg ønsker deg alt godt og har en stor tro på at det vil ordne seg om du tenker gjennom det jeg har skrevet og tar initativ til å bli kjent med andre.

Heier på deg! Les artiklene og lykke til!