Er det selvskading å skrape seg på armen uten at det blir merker?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Selvskading handler ikke om hvordan man skader seg men om hva som ligger bak selvskadingen. Du skriver ikke noe om hvorfor du gjør som du gjør, men hvis du skader deg for å fjerne deg vekk fra vonde tanker og følelser så kalles dette for selvskading. Du skriver her at du skraper deg på huden uten at det blir merker. Dersom du gjør dette for å fjerne deg fra vonde tanker og følelser så kalles det for selvskading.

Jeg skal fortelle deg litt om selvskading og komme med noen råd til deg. De fleste som kutter seg eller driver med annen form for selvskading gjør dette for å fjerne seg fra en indre smerte bestående av vonde tanker og følelser. Jeg kan ikke svare deg på hva dette handler om for deg om det er kjedsomhet eller at du strever med vonde tanker og følelser.

Det som gjør at folk selvskader seg er vel at de vonde tankene og følelsene faktisk er så vonde å kjenne på/bære at man anser selvskading som et "bedre" alternativ. Man får da i det minste en stund fri fra alt det vonde. Problemet er imidlertid at de vonde tankene og følelsene ikke forsvinner for godt, men kommer tilbake etter en stund. På denne måten så får man aldri jobbet med det vanskelige. Man unngår det bare for en stund!

Snakk med noen om du sliter med vanskelige tanker og følelser og selvskading. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no