Eksen min trakasserte meg, hvordan bli kvitt tankene?

Jeg er forelsket i en gutt i klassen min. Vi sitter mye ved siden av hverandre og lener litt på hverandre i timen i noen tilfeller. Vi stoler på hverandre og jeg tror vi begge liker hverandre, og jeg har veldig lyst til å bli sammen med han. Forrige sommer fikk jeg meg kjæreste og ble trakassert av han to hanger i løpet av den korte tiden vi var sammen. Etter dette har jeg slitet med fysisk kontakt (som har bedret seg, men sliter fortsatt ennå i viss grad, kroppen min nekter innimellom å f.eks. være nær crushet mitt selv om jeg egentlig vil) med folk jeg liker, og spesielt øyekontakt er vanskelig. Det er som om kroppen min ikke lar meg møte blikket hans når vi snakker sammen. Det er vanskelig og ubehagelig at jeg ikke har kontroll på mine egne øyne. Når jeg har slike perioder der dette er ille, vil jeg ikke bli sammen med ham fordi jeg kjenner på et type frykt nesten, eller ubehag. Jeg vet ikke hvordan jeg skal bli kvitt tankene. Jeg vil ikke hoppe inn i et forhold i denne tilstanden.