Jeg ble såret av det kjæresten min fortalte meg, hva gjør jeg nå?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du er så usikker. Det er helt forståelig at du synes at dette var vondt å få høre og sliter nå med å tenke på det.

Det å være forelsket og ha kjæreste skal være noe fint, det skal gi håp og støtte både i motgang og medgang, når noe er vondt eller bra. Samtidig kan kjærligheten føre til at du kan bli forvirret av alt som skjer rundt dette. Det er normalt å få mange tanker i hodet og føle at ingenting gir mening når det finnes et hav av meninger om hvordan kjærester bør være mot hverandre. Når man får disse tankene er det normalt at du kan føle deg ensom og kjenne på at det er bare du som opplever å få slike vonde sannheter fram i et forhold.

Det at du kjenner at det er vanskelig å godta at kjæresten din har vært sammen med denne jenta er så klart sårende for deg. Det at du trodde at dere var de første for hverandre har kanskje ført til at tryggheten og tilliten i forholdet har fått seg en stor skrape. Det er fint at dere har snakket sammen om dette. Du skriver at du nå bruker veldig mye tanker på dette og det kan jo gjøre deg både sint og sjalu. Husk at sinne er gjerne en følelse som kamuflerer andre følelser som for eksempel tristhet og ved tristhet så trenger du trøst og forståelse. Det tar lang tid å bygge opp tillit og trygghet, men det er raskt å rive det bort.

Men, samtidig så er det viktig for deg å vite at kjæresten din har ikke gjort dette for å være vond mot deg. Han visste nok ikke hvem du var og som han sier så var dette en negativ opplevelse for han. Det er ikke slik at alle klarer å dele det som har vært vondt i livet når man finner seg en kjæreste. Dette har tatt tid hos han og når han først turte å fortelle dette så ble det så feil for deg. Det vil si at du går da inn i egne følelser og tenker ikke på at han var veldig fin og modig som fortalte deg dette. Det er ingen selvfølge at man forteller alt selv om man er kjærester. Du burde derfor prøve å skille mellom hva han har sagt og hva du føler på. Er det sjalusi så er det vanskelig og vondt, men han burde vel ikke "straffes" for at han åpnet seg opp for deg. Dette er noe du må arbeide med deg selv om, og trene deg på å ta kontroll over dine tanker slik at dere igjen kan ha et fint forhold sammen. Legger ved artikler du kan lese om dette.

Jeg vil foreslå for deg å ta kontakt med helsesykepleier hvis du har det på skolen din, slik at du kan snakke med noen om det du opplever. Det kan bli vanskelig i lengden å tenke på dette alene uten å ha noen å lufte tankene med.

Til sist vil jeg bare si at du er tøff som søker råd og hjelp om dette temaet som kan være veldig privat og sårt. Ønsker deg en fin kjærestetid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

I samarbeid med ung.no.