Hun har vært utro mot meg. Hva gjør jeg`?

Hei.

Det er helt forståelig at du kjenner på at valget ditt er tøft fordi du er så glad i kjæresten din, men samtidig så er det noe inni deg som kjenner på en tvil på om forholdet dere har er sunt for deg. Dette er en veldig fin refleksjon av deg og viktig å gjøre når du kjenner på denne magefølelsen.

Det å være forelsket og ha kjæreste skal være noe fint, det skal gi håp og støtte både i motgang og medgang, når noe er vondt eller bra. Samtidig kan kjærligheten føre til at du kan bli forvirret av alt som skjer rundt dette. Det er normalt å få mange tanker i hodet og føle at ingenting gir mening når det finnes et hav av meninger om hvordan kjærester bør være mot hverandre. Når man får disse tankene er det normalt at du kan føle deg ensom og kjenne på at det er bare du som opplever utroskap i et forhold.

Det at du kjenner at det er vanskelig å godta at kjæresten din har vært sammen med andre er så klart sårende for deg. Det er ikke bare å si unnskyld, fordi tryggheten og tilliten i forholdet har fått seg en stor skrape. Det krever mye av dere begge å klare å reparere det som har skjedd, hvis dere ikke snakker sammen om dette.

Mange ungdommer som opplever at kjæresten har vært utro kjenner på vanskelige følelser som ensomhet, tristhet og håpløshet. Som du ser så er dette følelser som er vanskelig å stå i alene. Du skriver at du er ekstra usikker på henne da hun har det vanskelig så du vet ikke helt hva som kan skje hvis du gjør det slutt med henne. Det er helt normalt at du kjenner på denne usikkerheten, men husk også det er ikke ditt ansvar at hun skal ha det bra. Det er hun selv som må søke hjelp hvis hun sliter med seg selv. Hun kan ikke basere sitt liv på deg, samtidig som hun kamuflerer sine handlinger på sin psykiske helse. Her må det nok en endring til som du ikke kan ta ansvar for, selv om du føler at dette er sårt for deg. Du kjenner så klart på en utrygghet, men igjen så er det hennes ansvar.

Det kan oppleves vanskelig å stå imot sin kjæreste, særlig når hun sikkert sier at dette skal ikke skje igjen. Jeg vil anbefale deg å bruke tid på å tenke om det er mulig at du kan gå videre i forholdet med henne eller om du kjenner at du er så glad i henne at du vil satse på at det skal gå bra. Bruk litt tid på å forklare henne hvordan du opplever dette og vær tydelig på dine grenser. Kanskje kan det føre til at forholdet deres blir bedre, men da handler det mye om at dere begge må legge arbeid i det og at du må velge å tro at hun klarer å endre seg.

Å snakke om kjærlighet og den du er mest glad i kan være sårt for deg, du kan også regne med at det kan komme reaksjoner fra kjæresten din som kan innebære både anger og sinne. Dette er helt normalt og hun må få lov til å ha sine følelser, så lenge hun ikke tar de utover deg. Du kan også si til kjæresten din at du trenger tid på å finne ut av ditt forhold til henne for at det skal føles rett for deg og ikke bare for å tilfredsstille henne.

Jeg vil foreslå for deg å ta kontakt med helsesykepleier hvis du har det på skolen din, slik at du kan snakke med noen om det du opplever. Det kan bli vanskelig i lengden å tenke på dette alene uten å ha noen å lufte tankene med. Venner kan også være fine å snakke med dette om for å få støtte fra hverandre – kanskje har de egne erfaringer å dele med deg?

Til sist vil jeg bare si at du er tøff som søker råd og hjelp om dette temaet som kan være veldig privat og sårt.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.