Jeg klarer ikke å dra på skolen på grunn av depresjon, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at det er vanskelig for deg å gå på skolen når du strever med så mye. Det er mange som kan kjenne at de vil selvskade når de har det vanskelig, men det er kjempeviktig at du får hjelp til å få det bedre og å takle det som er vanskelig på andre måter.

Derfor er det så fint å høre at du har et godt forhold til pappaen din. Jeg vil anbefale deg at du snakker med han om hvordan du har det, og at dere sammen kan kontakte skolen for å snakke med de om hvordan du kan få det bedre der. Skolen har plikt til å sørge for at alle elever har et trygt og godt skolemiljø.

Du kan gjerne vise pappaen din spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no.

Det er også viktig at du får hjelp med depresjonen og angsten din, og hvordan du kan håndtere det å ha autisme hvis det er vanskelig for deg. Jeg vil anbefale deg at du eller dere enten:

• Snakker med Helsesykepleier på skolen
• Oppsøker Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her
• Bestiller en time hos fastlegen din

Ellers vil jeg anbefale deg å gjøre gode ting for deg selv. Gjør aktiviteter du liker og vær med venner som gjør deg godt. Dette kan gjøre dagene litt lettere.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse