Hva gjør jeg om jeg får første mens på ferie?

Hei!

Så deilig å reise på ferie til varmere strøk! Det blir fine minner med familien din. Det er helt naturlig at du har tanker om hva du skal gjøre om du får mensen på ferie, men jeg håper du klarer å ikke bekymre deg så mye at det ødelegger turen for deg.

Når man ikke har fått sin første mens enda, er det helt normalt at man tenker at den kan komme når som helst. Den kan jo i prinsippet det! Det er imidlertid ikke noe man kan gjøre for å finne ut av når den kommer. Ofte kan man ha små tegn i forkant av første mens: mer utflod enn vanlig, brun utflod, litt vondt i magen/ryggen.. Det er likevel ikke sånn at alle får "forvarsler" på at mensen snart kommer, noen opplever at den bare kommer. Da er det lurt å være litt forberedt!

Du skriver at du ikke ønsker å snakke med pappa eller noen andre i familien om dette, men det høres ut som at du kanskje har en annen relasjon til mamma. Jeg vil anbefale deg å prate med henne om dette før du drar på ferie. Kanskje mamma kan kjøpe inn noen bind og litt paracet som du kan ta med deg i kofferten? Da har du det tilgjengelig om det skulle skje, slik at du slipper å spørre noen andre om dette. Det er også viktig å huske at for de aller fleste er mensen ganske sparsommelig når man får den første gang. Ofte er det litt brun utflod, eller ganske liten mengde blod og det varer ikke så mange dager. Om du får vondt i magen kan du ta paracet, men det er ikke sikkert at du trenger det.

Jeg vil anbefale deg å bade og kose deg på ferie! Om du får mensen, kan det godt hende du kan bade likevel dersom du ikke blør så mye. Bare vær i nærheten av et toalett eller et sted du kan skifte, så kan du fjerne bindet før du bader og sette på et nytt når du er ferdig.

Jeg vil også minne deg på at selv om du nok får mensen om ikke så lenge, så er det ganske liten sannsynlighet for at det vil skje akkurat når du er på ferie. Det er derfor lurt å prøve å ikke bekymre seg så mye!

Håper dette var til hjelp!

Ønsker deg alt godt, og god ferie!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no