Jeg skal på ferie med familien og er så redd for at jeg får mensen

Hei,

Jeg kan forstå at du blir usikker på hva du skal gjøre om du får mensen når du er på ferie med familien, og mange jenter kan nok kjenne seg igjen i det du skriver.

Det er ganske store forskjeller i hvor mye jenter blør når de har mensen, og de første årene man har mensen er det også vanlig at den kan være uregelmessig. Som regel blør man mye de første dagene, og så blir det mindre og mindre de følgende dagene.

De dagene du eventuelt blør mye så kan du vasse og helle vann over deg i vannkanten om det føles tryggere, men du kan også fint bade med tampong.

Heldigvis så går det fint an å bade når man har mensen, men man må planlegge litt for det slik at man har med tamponger på stranden og har et sted å bytte tampong (toalettet på stranden, en cafe i nærheten, eller om man kan gjemme seg litt bak noe etter man kommer opp fra vannet.

Ha også med tørt badetøy du kan skifte til. Det går ikke an å bruke bind når man bader, men man kan fint bruke tampong.

Om du ikke har brukt tampong før så bør du øve litt hjemme før du skal reise på ferie, slik at du ser at du får satt den riktig inn og at du finner en størrelse som passer for deg. Du finner mer informasjon om dette i artikkelen jeg legger ved under.

Om du skal bruke tampong når du skal bade, så sett inn en ny tampong før du skal på stranden for å bade og skift til en ny når du kommer opp av vannet, for å unngå infeksjon. Tampongen suger også litt vann fra havet så det er anbefalt å få ut tampongen og sette inn en ny når man er ferdig med å bade.

Snakk gjerne med noen som jobber på helsestasjon for ungdom i nærheten av der du bor (tilbudet er gratis). Det kan være trygt å snakke med helsepersonell som har lang erfaring og kunnskap om mensen, om du er usikker på om du skal utsette mensen med tabletter eller ikke.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg under, og vil anbefale deg å lese for mer informasjon.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt og en flott ferie!

Vennlig hilsen helsesykepleier