Jeg har ikke lyst til å ha mensen nå om sommeren når jeg skal bade

Hei,

Jeg kan forstå at det er uvant og få mensen og mange jenter kan nok kjenne seg igjen i det du skriver. De har lyst til å bade om sommeren, men er usikker på om de kan det når de har mensen. Så det får vi på Ung en del spørsmål om.

Det er ganske store forskjeller i hvor mye jenter blør når de har mensen, og de første årene man har mensen er det også vanlig at den kan være uregelmessig. Det betyr at det kan komme oftere, som annenhver uke, eller sjeldnere med flere måneder imellom. Som regel blør man mye de første dagene, og så blir det mindre og mindre de følgende dagene. Jeg kan forstå at dette blir et problem når du blør så mye.

Heldigvis så går det fint an å bade både i havet og i basseng når man har mensen, men da må man bruke tampong og ikke bind. Det er også lurt å planlegge litt for det slik at man har med flere tamponger på stranden og har et sted å bytte tampong etter man kommer opp fra vannet. Du kan fint bytte tampong på toalettet på stranden, en cafe i nærheten, eller om det ikke finnes toalett i nærheten så kan man ta håndkle rundt seg og gjemme seg litt bak et tre eller svaberg. Ha også med tørt badetøy du kan skifte til, servietter og en pose å putte tampongen i om det ikke finnes søppelkasse i nærheten. Det går ikke an å bruke bind når man bader, men du kan fint bruke tampong.

Om du ikke har brukt tampong før så bør du øve litt hjemme før du skal bruke tampong når du bader, slik at du ser at du får satt den riktig inn og at du finner en størrelse som passer for deg. Du finner mer informasjon om dette i artikkelen jeg legger ved under.

Mange må starte med den minste størrelsen (gul eller blå). Kjøp tamponger i den minste størrelsen, øv litt hjemme og se hvordan det går. Husk å ikke stress, for da strammer man musklene i underlivet og det blir vanskeligere å føre tampongen inn. Ta gjerne litt vaselin på tuppen av tampongen, da blir det enklere å føre den inn. Har du badekar hjemme så ta et bad i kveld med tampong, så du føler deg trygg på at den sitter riktig. Men husk bytt til en ny med en gang du kommer opp av vannet.

Når det gjelder bruken av tampong så bør du skifte tampong hver 3-5 . time og evt oftere hvis en blør mye. Om du skal bruke tampong når du skal bade, så sett inn en ny tampong rett før du skal bade og skift til en ny når du kommer opp av vannet, for å unngå infeksjon. Tampongen suger også litt vann fra havet så det er anbefalt å få ut tampongen og sette inn en ny når man er ferdig med å bade.

Noen jenter blir satt på hormonpreparater som p-piller for å redusere blødningsmengde om de blør mye eller for å få mer regelmessige blødninger. Man trenger ikke å ha hatt sex for å begynne med prevensjon. Med hormonell prevensjon vil du få mer kontroll på blødningene og du vil heller ikke blø like mye, da de blødningene man får når man bruker p-piller ikke er en normal menstruasjon. Dette er eventuelt noe du kan snakke med fastlegen din om, eller de som jobber på helsestasjon for ungdom.

Ønsker man å utsette mensen grunnet ferie eller annet, men ikke bruker hormonell prevensjon kan man snakke med legen sin eller helsestasjonen for ungdom. Man kan da få resept på hormontabletter som heter Primolut-N. Denne forutsetter at du har regelmessig mens da du må starte på pillene tre dager før forventet mens. Du tar en pille tre ganger om dagen i maks 10-14 dager, og vil få en blødning når denne er ferdig.

Snakk gjerne også med helsesykepleier på skolen din over sommeren, eller du kan selv gå innom helsestasjon for ungdom i nærheten av der du bor (tilbudet er gratis). Det kan være trygt å snakke med helsepersonell som har lang erfaring og kunnskap om mensen.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg under, og vil anbefale deg å lese for mer informasjon.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg en fin sommer!

Vennlig hilsen helsesykepleier!