Er det normalt at skjedeåpningen ikke utvider seg under sex?

Hei

Jeg forstår at dette føles vanskelig når du vil så gjerne få det til sammen med kjæresten din. Dette er ikke noe du skal få til eller prestere.

Du gjør ikke noe galt, og det er flere som opplever at skjedeåpningen kan være trang og ikke utvider seg selv om man føler man har prøvd alt. Da er det viktig å finne ut hva som kan være årsaken, så man kan gjøre noe med det.

• Noen cm innenfor skjedeåpningen ligger skjedekransen. Det er en slimhinnefold som kan se ut som en krans, og den er tøyelig. Hvor stor åpningen er, vil variere fra person til person, og hvis det er en liten åpning vil den som regel utvide seg ved bruk av tampong eller ved samleie. Noen ganger kan en trang skjedekrans gjøre det vanskelig å få noe inn i skjeden. Dette kan undersøkes og eventuelt behandles hos lege med et lite inngrep.
• Åpning til skjeden kan også være trang grunnet vaginisme som er en tilstand der musklene rundt skjedeveggen strammer seg, særlig når noe føres inn i skjeden. Hvis man har erfart at det er trangt og smertefullt i skjeden under sex, vil kroppen huske dette og man kan ubevisst stramme seg neste gang.

Hva kan man gjøre?

• Det kan være en hjelp å bruke tid på å bli kjent med underlivet ditt når du er alene. Da kan du kjenne etter om det er noen steder eller bevegelser som er gode og hva som kjennes ubehagelig.
• Bruk godt med glidemiddel under sex for å sikre at det er vått nok. Det kan gjøre det lettere å få penis inn i skjeden. Likevel er det viktig å vite at du ALDRI skal presse inn noe som gjør vondt i skjeden din.
• Tenk på hvordan du har det i livet ditt. Et høyt stressnivå kan skape spenninger som gjør at musklene strammer seg. Kan du slippe bekymringer eller stress og øve deg på å være tilstede her og nå?
• Kontakt fastlegen eller helsestasjon for ungdom for å undersøke om din skjedekrans kan være trang. Det finnes hjelp for å utvide denne hvis det er årsaken.
• Hvis muskulaturen i underlivet er stram, finnes det gode øvelser for å øke avspenning. Det finnes fysioterapeuter som har god kunnskap om dette og som kan hjelpe deg. Du kan lese mer om det på vulva.no
  
  

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no