Føler med utenfor vennegjengen.
Jente, 15
Hei jeg har kanskje rundt sånn 5/6 venner fra barneskolen som jeg fortsatt snakker med litt på ungdomsskolen i friminuttene og jeg har hengt med de før og jeg var bestevenner med de på barneskolen. Men flere ganger så er jeg hjemme og har absolutt ingenting å gjøre også ser jeg på snapmap at alle de jentene henger sammen. Og da blir jeg først veldig lei meg siden de ikke engang tenkte på å invitere meg. Men så går jeg inn på Tiktok og ser at de la ut en video med telt i bakgrunnen som de gjør klar til en overnatting. Jeg blir bare så utrolig lei meg at jeg får lyst til å gråte. Jeg har jo andre venner som ikke er fra barneskolen, men de kan være nesten værre når det kommer til å ikke invitere meg. Jeg lurte på om du hadde noen tips til meg. Fordi jeg føler at jeg mister all selvtilliten min når sånt skjer.
Svar
Hei
Ungdomsskoletiden kan være en vanskelig periode når det gjelder vennskap. Dere utvikler dere i ulikt tempo, og mange velger å sette vennskap på pause en periode. Kanskje du trenger å finne noen nye venner og skape nytt nettverk?
Prøv å ta vare på de vennene du har. Plutselig så fungerer vennskapet bedre igjen. Det er vanskelig å forandre andre. Så du må gjøre noe på en annen måte selv. Vær hyggelig og prøv å få andre til å trives sammen med deg. Ta gjerne initiativ til noe vennegjengen liker å gjøre. Du kan også etterspørre om de har noen planer og om du kan være med. Hvordan tror du de vil reagere hvis du sier: Jeg ser dere var på overnattingsturammen. Det så veldig hyggelig ut på tiltok. Husk at handlingene dems ikke sier noe om deg. Det kan være at de ikke har tenkt på at du føler deg utenfor.
Prøv å knytt tettere bånd til noen.
Lykke til videre.
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 20.7.2025
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål