Jeg sliter veldig mye med eget utseende på alle mulig måter.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver er ikke bare “vanlig tenåringsstress”, det høres ut som du har det ganske tungt akkurat nå.

Kyssesyke kan faktisk påvirke kroppen lenge etterpå. Mange opplever langvarig utmattelse, mindre energi og redusert treningskapasitet i måneder (noen ganger lenger). Så det at du ikke orker å være like aktiv som før, det er tegn på at kroppen din som fortsatt prøver å hente seg inn.

Samtidig er det du sier om slankepiller, ønske om medisiner for å slippe å spise og mye misnøye med eget utseende er tegn på at dette ikke bare handler om energi, men også forholdet til kropp og mat. Det er viktig å ta på alvor.

Ja, jeg vil faktisk råde deg sterkt til å snakke med noen om dette. Fordi du har hatt en fysisk sykdom som påvirker deg fortsatt, du strever med kroppsbilde og mat og du vurderer løsninger som kan være skadelige for deg. Dette er akkurat sånne ting helsepersonell er der for å hjelpe med.

Du kan starte med å kontakte fastlegen din, helsesykepleier på skolen eller en annen trygg voksen (forelder, trener, lærer). Du kan si, f.eks: “Jeg sliter med energi etter kyssesyken og har fått et vanskelig forhold til mat og kroppen min.”

Det å bruke medisiner eller piller for å unngå å spise er ikke en trygg løsning – det kan gjøre både fysisk og psykisk helse verre over tid. Mange ungdommer kan kjenne på usikkerhet rundt utseende, men det du beskriver går litt dypere enn det vanlige og det er nettopp derfor du fortjener støtte, ikke bare å “stå i det alene”.

Håper du snakker med noen. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier