Sliter med mat og kropp. Hva bør jeg gjøre?

Hei!

For det første er det trist å høre at du sliter med selvbildet ditt, og at du har utviklet et anstrengt forhold til kropp og mat i den grad at det går utover hverdagen din. Samtidig er det fint at du skriver til oss i ung.no for dette!

Ut ifra hva du beskriver kan det høres ut som at du har, eller er i ferd med, å utvikle en spiseforstyrrelse. Det å spise for lite er svært uheldig da det kan gå utover utviklingen din og i verste fall føre til alvorlig sykdom som kan følge deg videre i livet.

Du kan lese mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite i denne artikkelen.

Det å snu et slikt mønster på egenhånd er vanskelig. Det finnes imidlertid mange man kan snakke med hvis man har er anstrengt forhold til mat, kropp og selvbilde, og jeg vil sterkt oppfordre deg til å søke hjelp for dette. Du bør ikke bruke medisiner for å regulere matinntaket.

Du kan f.eks kontakte helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom, eller fastlegen din. Både helsesykepleier og lege kan mye om dette og kan komme med gode råd tilpasset akkurat deg. I denne artikkelen kan du lese om hvorfor det hjelper å snakke med noen når ting er vanskelig. Husk at helsepersonell har taushetsplikt, så ingenting av det du forteller vil bli fortalt videre dersom du ikke ønsker det.

Jeg legger også ved noen flere artikler hvor vi har skrevet mer om spiseforstyrrelser og hva du selv kan gjøre.

Ønsker deg alt godt og lykke til, ta vare på deg selv!

Vennlig hilsen legen, ung.no