Har selvmordstanker. "Pusher" folk unna. Har kjærlighetssorg

Hei

Jeg er helt sikker på at du har masse å leve for! Du har fortsatt familien din og dine venner. Du er ikke lengre sammen med eksen din, men det vil komme andre gutter du vil møte og som du vil få de samme følelsene for.

Løsningen for deg er ikke å "pushe" andre vekk fra deg. Løsningen for deg er heller å snakke med din behandler på DPS om det du sliter med av selvmordstanker og andre vanskelige tanker og følelser. For da vil du få hjelp slik at du på sikt får det bedre med deg selv. Begynn gjerne med å vise din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre.

Årsaken til at du har de vanskelig i dag kan være at du opplever en sterk kjærlighetssorg etter bruddet med eksen din. Kjærlighetssorg er noe du kommer over med litt tid, men jeg tror det vil gå lettere for deg dersom du ikke har så mye kontakt med eksen din. Har har vært tydelig på at det er slutt mellom dere. Det at dere likevel snakker daglig sammen er med på å opprettholde de vanskelige tankene og følelsene som bor i kjærlighetsorgen.

Mitt tips til deg er derfor både å ha mindre kontakt med eksen din og å snakke med psykologen din på DPS. Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Du vil med riktig hjelp og støtte etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no