Jeg opplevde en ulykke på skolen og fikk reaksjoner etterpå

Jente, 14

For en stund siden skjedde det en ulykke på skolen. Det drøyp blod bort over skole gangen. Jeg sprang til helsesøster med hun som var skadet, mens venninnen min hjalp hun som var skadet bort dit.. når vi gikk ut til friminutt igjen kjente jeg at jeg skalv. Jeg gikk til bestevennen min og plutselig begynnte jeg å gråte ukontrollert. Vi begynnte å gå mot skolen, da jeg plutselig ikke fikk puste, og begynnte å hyperventligere, og gråte enda mer. En lærer lot meg sitte på gruppe rommet en stund, og ga meg ett papir med kaldt vann for å ha over pannen min. Etter det skjedde var jeg helt utslitt resten av dagen. For noen uker siden skar jeg meg på en saks. Jeg sprang ned til mamma sånn at hun kunne ta på plaster. Mens hun renset såret kjente jeg at jeg ble skikkelig svimmel og måtte sette meg ned før jeg falt i bakken. Jeg ble kvalm og begynnte å skjelve. Mamma ga meg et glass vann, og etter ca en halvtime gikk det over.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår godt at situasjonen med den ulykken var en ubehagelig situasjon for deg. Det var veldig fint at du hjalp til!

Det er ikke så rart at du reagerer fysisk etter en slik opplevelse. Mens situasjonen står på produserte kroppen din adrenalin. Det gjør deg skjerpet i situasjonen og gjør at du klarer å hjelpe til og å få tak i hjelp. Når alt har roet seg forsvinner adrenalinet. Men tankene og følelsene du fikk underveis i det som skjedde og som du har etterpå kan sette i gang fysiske reaksjoner i kroppen.

Gråt, svimmelhet, hyperventilering og skjelving er alle normale reaksjoner når adrenalin forsvinner. Det er heller ikke rart at du følte deg sliten utover kvelden, det du opplevde var voldsomt og du trenger tid på å bearbeide det.

Du skriver at du fikk fysiske reaksjoner på et kutt du fikk. Selv om du kanskje ikke har opplevd å bli uvel tidligere når du har fått sår, kan tankene og følelsene fra ulykken komme opp igjen når du ser blod på nytt. Ellers er det ikke helt uvanlig å kjenne seg kvalm og uvel når man har et sår eller kutt som det må gjøres noe med.

Jeg tenker at det kan være lurt for deg å snakke med noen om den opplevelsen med ulykken. Det er fint å gå gjennom det som skjedde og hva du sitter igjen med etter det skjedde. Når du setter ord på dette så kan du etter hvert oppleve at du får situasjonen litt på avstand.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 15.11.2023