Har jeg for lav hvilepuls?

Jente, 14

Jeg fikk en Garmin klokke til jul som føller med på pulsen min. Jeg har følgt med litt på hvilepulsen min. Og den er veldig lav. Netter etter jeg har trenet er pulsen vanligvis nede i 20 og dager jeg ikke har trent er den nede i 24-25. jeg har hørt at hvilepulsen din Er en indikasjon på hvor god form du er i,men jeg trodde ikke 20 var vanlig. Da slår jo hjerte en gang hvert tredje sekund. Er det noe jeg bør bekymre meg for eller er det ikke farlig.

Svar

Hei!

Du har rett i at hvilepulsen vil være lavere til godt trente. En hvilepuls på 20 er imidlertid veldig lavt. Husk at det er ikke uvanlig at smartklokker kan være både unøyaktige og misvisende, så man skal være forsikitg med å stole blindt på disse. Hvis klokken din imidlertid måler en vedvarende hvilepuls på 20-25, kan det være lurt å kontakte lege for å få en sjekk.

Du bør også oppsøke lege dersom du opplever symptomer som svimmelhet, besvimelse eller kortpustethet.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 22.1.2025