Når vil smertene i armen forsvinne?

Hei!

Det er vanskelig å si hvor lang tid dette kommer til å ta uten å ha undersøkt deg. Dersom det er vanlig stølhet pleier det å gå over etter 2-4 dager. Hvis det er mer enn stølhet kan det gå noen uker, der ubehaget blir mindre og mindre. Så lenge det ikke er noe store smerter tenker jeg at det skal gå fint. Dersom smertene ikke gir seg bør du kontakte en fysioterapeut som kan undersøke armen din.

Husk at det er viktig å tilpasse deg treningen og ikke gjør for mye for fort. Hold treningen regelmessig og få nok restitusjon mellom øktene dine. Les mer i artiklene under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no