Jeg sliter med skolefravær og redd for å ikke komme inn på Vgs. Tips?

Gutt, 14

Hei, jeg sliter veldig med å gå på skolen. Jeg har GAD og PTSD og er under en autismevurdering. Jeg er borte fra skolen hvertfall 2-3 ganger i uka og det bare fysisk går ikke å gå på skolen, men jeg er så redd for å stryke i 10.klasse. Jeg mister så mye undervisning og når jeg snakker med de andre i klassen min så er de så smarte og vet alt. Jeg er så redd for å ikke komme inn på videregående skole og å bare generelt være dum, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre

Svar

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Det du bør gjøre er å snakke med noen voksne om dine bekymringer. Fortelle helt ærlig om hva du syns er utfordrende og at du er redd for at du ikke kommer inn på VGS. Du skriver at du er under utredning/vurdering og da har du mest en kontaktperson/behandler som du kan prate med om nettopp dette du skriver til oss. Du kan gjerne vise det du har skrevet til oss for du for du beskriver veldig godt hvordan du har det og hva som bekymrer deg. Du kan også for eksempel snakke med skolen, lærer, rådgiver, helsesykepleier på skolen eller noen voksne på helsestasjon for ungdom.

Når du ikke er på skolen hvordan kan du disponere dagen din da? Kan det være mulighet for at du kan jobbe litt med skolearbeid eller lese noe fag? Det kan hjelpe deg å holde deg oppdatert selv om du har fravær. Det kan du også snakke med læreren din om eller rådgiver på skolen. De kan hjelpe deg å legge til rette for et godt læringsmiljø selv om du ikke alltid klarer å gå på skolen. jeg ønsker deg alt godt og lykke til. Husk å ha troen på deg selv og du er god nok som du er! Det må du aldri glemme. Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 18.4.2026