En jente i klassen sprer negative rykter om meg.Hvordan kan jeg løse dette?

Jente, 14

Hei :) Jeg har en jente i klassen som har vært negativt innstilt mot meg. Hun har pratet stygt og tatt opp ting som skjedde på barneskolen med andre i klassen. Vi pleide å være i samme vennegruppe på mellomtrinnet, men det gled ut når vi begynte i 8.klasse siden vi kom i forskjellige klasser. Uten at jeg var klar over det så hadde hun spred mye negativt til de andre vennene mine og folk som bryr seg om meg. Jeg fikk vite det av en god venn som også var venn med hun som sprer negative ting om meg. Jeg vet ikke hvorfor hun gjør det med tanke på at jeg aldri gjort noe mot henne, men hun har slitt med sin mentale helse mye og kan være en grunn til at hun oppfører seg som hun gjør. Hun oppfører seg som om hun alltid gjør det rette, og at alle andre tar feil. Hun sliter meg å innse sine egne feil, men peker ut andres. Hvordan kan jeg løse dette?

Svar

Hei

Jeg forstår at du synes dette er en vanskelig situasjon og at du ikke helt vet hva du skal gjøre for å håndtere situasjonen.

Først kan det være lurt å tenke på hva du ønsker å oppnå i denne situasjonen. Vil du at forholdet mellom deg og denne jenta skal bli bedre, eller er du mer ute etter å rydde opp i ryktene og få det til å stoppe? Å være klar over hva målet ditt er, kan hjelpe deg med å finne den beste løsningen.

Det er viktig at den negative ryktespredningen om deg tar slutt. En av de beste måtene å løse konflikter på er å snakke direkte med personen som er involvert. Selv om hun har vært negativ mot deg, kan en åpen samtale hjelpe til med å rydde opp i misforståelser. Når du snakker med henne, vær rolig og forsøk å unngå å anklage henne. Fokuser heller på hvordan du føler rundt dette, og hva du forventer av henne.

Eksempel på hva du kan si:

"Hei, jeg har fått vite at du har sagt noen ting om meg som jeg føler er urettferdig. Jeg har ikke helt forstått hvorfor, og jeg lurer på om vi kan snakke om det."

Når du snakker med henne, vær ærlig om hvordan det har påvirket deg at hun har spredt negative ting om deg. Det er viktig at hun forstår at du ikke er ute etter å angripe henne, men at du prøver å forklare hvordan du føler deg.

Selv om det er viktig å vise empati, er det også viktig å sette grenser for hvordan du vil bli behandlet. Hvis hun fortsetter å spre rykter eller er kjip mot deg, bør du tydelig gjøre det klart at du ikke vil tillate det.

Eksempel på hva du kan si:

"Jeg forstår at du har hatt det vanskelig, men jeg kan ikke godta at du sprer negative ting om meg til andre. Jeg vil at vi skal respektere hverandre."

Hvis situasjonen ikke blir bedre etter at du har prøvd å snakke direkte med henne, kan det være lurt å involvere en voksen, som en lærer, mijøarbeider, rådgiver heller helsesykepleier. De kan bidra til å megle mellom dere.

Sørg for at du har mennesker rundt deg som støtter deg, og som forstår deg. Gode venner er en viktig kilde til trygghet og støtte når du har det litt vanskelig.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 1.12.2024