Hva skjer med hjertet og hjernen om man spiser for lite?
Jente, 15
Hei! Jeg lurer på hva som skjer med hjernen og hjertet under en spiseforstyrrelse eller ekstrem lavkalori kosthold. (Forresten, hva vil dere si er lavkalori kosthold?) jeg veier ca 52 kg og er ca 168 cm høy. Trener mye og spiser ganske lavkalori mat. Hva er det som skjer med hjernen vår om vi får for lite energi eller mat? Siden den mister volum og hjernemasse, er det sånn at man blir «dummere» eller at det kan påvirke hjernen i forbindelse med skole? Føler jeg har blitt dummere i det siste og lurer på om det kan være derfor. Og hva skjer med hjertet om det får for lite energi? Er det sånn at det begynner å slå saktere? Og vil det stoppe å slå etterhvert? Er så redd….. Takk på forhånd!
Svar
Hei.
Når man spiser for lite mat vil kroppen prøve å spare energi. Dette kan føre til at man mister muskulatur og hjernen vil bli mindre slik at den vil fungere dårligere. Hjernen trenger mye energi og må ha 0,5 dl glukose (Sukker) hver dag.
Hjertet er en muskel. Om kroppen ikke får nok næring vil hjertemuskelen bli slapp. I tillegg vil lite næring føre til at kroppen prøver å spare energi. Hjerteslagene vil da bli færre. Dette kan bli alvorlig og i verste fall føre til hjertestans om man går ned i vekt over lengre tid og tilfører kroppen for lite næring.
Når det gjelder lite mat og tenkning så viser forskning at en person som er i undervekt og spiser for lite er like intelligent som før. Det som endrer seg er måten man tenker på fordi man kan bli mer rigid og lite næring kan føre til at det er vanskeligere å konsentrere seg. Dette kan føre til at man føler seg dummere, selv om man egentlig ikke er det.
Her er en nettside du kan se på SpiseMOT
❤️
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 26.5.2025
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål