Hvordan kan man være en best mulig kjæreste mens dama har mensen?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Så fin kjæreste du er som vil være best mulig for kjæresten din når hun har mensen. Siden du stiller dette spørsmålet, regner jeg med at hun er plaget når hun har mensen.

75% av norske kvinner har det som kalles premenstruelt syndrom (PMS) i lett grad.

PMS kjennetegnes ved ømme bryster, følelse av utesing i kroppen, eventuelt vektøkning og hevelse i føttene, hodepine, oppblåst mage, magesmerter, hudforandringer (akne), økt matlyst, tap av energi, irritabilitet, humørsvingninger, nedsatt stemningsleie, angst, spenninger, aggressivitet, gråtetokter, konsentrasjonsproblemer, rastløshet, søvnproblemer, følelse av å miste kontrollen.

Plagene kommer i perioden før menstruasjonsblødningen, og forsvinner i løpet av de første dagene av mensen. Noen har ingen symptomer, andre har noen symptomer, og andre er veldig plaget.

Det beste du kan gjøre for kjæresten din er å være der for henne, trøste henne og forstå henne.

En menstruasjonssyklus er som følger:

En menstruasjonssyklus er prosessen kroppen til en jente/kvinne går gjennom hver måned for å forberede seg på en graviditet.

1. Menstruasjon (dag 1-5): Først får man mensen, som er blod og slimhinne fra livmoren som kroppen kvitter seg med. Dette skjer fordi det ikke har skjedd noen befruktning i løpet av syklusen.
2. Folikkelstadiet (dag 1-13): Samtidig som mensen kommer, begynner eggstokkene å forberede et egg til å bli frigitt. Hormoner som østrogen gjør livmorens slimhinne tykkere, for at et eventuelt befruktet egg skal ha et sted å feste seg.
3. Eggløsning (dag 14): Et modent egg slippes ut fra eggstokken og går inn i egglederen. Dette er den perioden hvor man er mest fruktbar, og hvis man har ubeskyttet samleie, kan man bli gravid.
4. Lutealfasen (dag 15-28): Etter eggløsningen produserer kroppen mer progesteron for å gjøre livmoren klar for et befruktet egg. Hvis egget ikke blir befruktet, synker hormonene, og livmoren begynner å bryte ned slimhinnen.
5. Ny syklus (dag 1): Når hormonene synker, starter mensen igjen og en ny syklus begynner.

En syklus varer vanligvis mellom 21 og 35 dager, og den kan være litt forskjellig fra person til person.

Håper dette var til hjelp for deg <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no