Sliter veldig med uvirkelighetsfølelse!

Jente, 17

jg har slitt med uvirkelighetsfølelsen i over 4 år nå. den har ikke vert til stede hele tiden, men er perioder hvor den følelsen er der lenge og sterkere enn andre ganger. i det siste har det vert veldig ille. hvordan jeg føler meg: føler jeg er en helt annen plass, glemmer hvor jeg er og alt påmåte,hva er vitsen med å leve når alt e meningløs,føler meg syk i hodet siden jeg ikke vet om noen som har det sånn, føles ut som jeg er blind altså jeg ser jo alt klart men vet ikke hvordan jeg skal forklare det helt, men det er som om hukommelsen ikke er helt med. har begynt hos psykolog men føler ikke det kommer til å hjelpe. jeg har også en kjereste som bryr seg mye om meg,i det siste har jeg sagt at jeg ikke har hatt det så bra, men vil ikke snakke om det. for hvordan skal jeg formulere det ingen skjønner hvordan jeg føler meg. tips til hva jeg kan si til kjerestn min neste gang så han kan forstå. han bryr seg veldig mye og blir litt "sur" siden jeg ikke vil snakke om hvordan jeg føler meg.

Hei,

Jeg skjønner godt at dette er veldig krevende og skremmende for deg. Det du opplever kalles for depersonalisering og derealisering. Når det blir så intenst og varig som du opplever nå, forstyrrer det hverdagen din i stor grad. Det blir veldig viktig at psykologen din vet om dette og hvordan det er for deg akkurat nå. Det har mye og si for tiltak og behandling. Jeg vil også anbefale deg å snakke med kjæresten din om hvordan du har det slik at han kanskje kan forstå deg litt bedre. En mulighet er å ta han med på en time hos psykologen din. Det er ofte veldig fint. Det er ikke alltid så lett å skulle forklare noen akkurat hvordan man har det og det er heller ikke alltid så lett å forstå, hvis man ikke har opplevd noe av det samme selv. Noen ganger kan det være godt å skrive ned det man ønsker at den andre skal vite. At du i perioder har det slik som du har det nå, men at denne perioden kjennes ekstra krevende. Du får en følelse av at du selv og verden ikke er ekte og det tapper deg mye for energi og krefter. Skriv ned hva du trenger av han nå og hvordan han kan være en god støtte for deg gjennom dette.

Jeg skjønner at dette er veldig krevende for deg. Håper at du snart føler deg bedre.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 22.5.2025

Oppdatert: 22.5.2025