Jeg er skikkelig mye kåt. Kan ikke runke og bli avhengig av det?

Hei!

Hvis en ikke runker er det vanlig at en er skikkelig mye kåt. Da er det lett at en får stiv penis slik at det er vanskelig å sove. Det er også vanlig at en lett får stiv penis når en ser rumper til damer.

Vi har en sterk seksualdrift i oss. Å bli kåt og runke er en naturlig/vanlig seksuell handling å gjøre. Da får en orgasme/sædavgang og en kjenner på en tilfredsstillelse og gode følelser.

Det spørs om det hjelper å trene enda mer og avlede seg selv med andre ting, hvis det er sånn at en ikke runker i det hele tatt.

Å snakke om avhengighet av en naturlig funksjon, en drift vi har som mennesker, det å runke til orgasme/sædavgang, kan en kanskje si gjelder noen svært få. Da kan det bli sånn at en runker selv om en ikke vil/har lyst, nesten som en tvangshandling. De aller fleste har altså kontroll, og finner ut hvor ofte de kan runke for å kjenne på seksuell tilfredshet, og også aksept/forståelse av egne seksuelle tanker og lystfølelse.

Hvis en runker så mye at en ikke rekker å gjøre andre ting; være med venner, familie, gjøre lekser og hobbyer, at en kanskje bør vurdere hva en bruker tid på. Her er en artikkel som heter; Kan det være feil å onanere?

Det er sunt å runke. De aller fleste gjør det.

Det ene er at en blir godt kjent med kroppen og kjønnet sitt og vet hva en liker av berøringer og stimuleringer.

Det er også sunt fordi hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, at en blir glad, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer stress og engstelse.

Etter orgasmen blir en avslappet og mange sier de blir trøtte og sovner raskt etterpå. En føler seg bra med seg selv og en blir avslappet. 

Når en tenner seksuelt øker puls og blodtrykk. Når hjertefrekvensen øker, brukes hjertemuskelen aktivt. I tillegg øker blodgjennomstrømningen i hele kretsløpet, noe som også er bra for kroppen.

"Selve orgasmen utløser dopamin, som er en såkalt nevrotransmitter i hjernen. Det får oss til å føle oss lykkelige og oppstemt. Følelsen får oss til å kreve mer av det samme. Dessuten utløser en orgasme masse endorfiner – også kjent som kroppens egen morfin. Disse stoffene virker smertelindrende, avslappende, utløser velbehag og gjør oss søvnige."

Når gutter og menn onanerer jevnlig, unngår en at prostatavæske blir værende for lenge i prostatakjertelen, noe som kan bidra til å forhindre prostatakreft når en blir gammel. Når en onanerer ofte byttes denne væsken hele tiden ut, og kjertelvevet holder seg friskt. Du kan lese om det her.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no