Er det sunt å onanere hver dag?

Hei!

Det er sunt å runke! De aller fleste runker/onanerer, og det gjelder både jenter og gutter.

Noen starter når de er barn, andre i puberteten eller eldre, og noen onanerer aldri. For noen er det naturlig å onanere mange ganger om dagen, uken, måneden eller aldri. Dette er helt opp til deg selv og hva du synes er riktig for deg.

Det er sunt fordi hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykke-hormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Det er også sunt fordi en blir godt kjent med kjønnet sitt og hva en liker.

Etter orgasmen blir en avslappet og mange sier de blir trøtte og sovner raskt etterpå.

Når en tenner seksuelt øker puls og blodtrykk. Når hjertefrekvensen øker, brukes hjertemuskelen aktivt. I tillegg øker blodgjennomstrømningen i hele kretsløpet, noe som også er bra for kroppen.

Orgasme får oss til å føle oss lykkelige og oppstemt. Følelsen får oss til å kreve mer av det samme. Dessuten utløser en orgasme masse endorfiner – også kjent som kroppens egen morfin. Disse stoffene virker smertelindrende, avslappende, utløser velbehag og gjør oss søvnige."

"Endorfiner blir frigitt under fysisk anstrengelse og er det som kan gi oss et «kick» når vi trener. Men endorfinene er nok også den viktigste grunnen til at vi blir søvnige etter en orgasme".

Tenk gjennom hva som er rett for deg.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS