Hva skjer hvis jeg runker hver dag?

Hei!

Det er flott om du runker, og gjør det gjerne hver dag eller flere ganger om dagen.

Alle har ulike behov, og der noen runker daglig, er det noen som gjør det noen ganger i uken, måneden eller aldri. Dette er helt opp til deg selv, og hva du ønsker.

Det jeg kan si noe om er at det er sunt for hele kroppen din at du runker/onanerer. Å runke er en fin å måte å bli kjent med kroppen sin. En finner ut hva som skal til for å få orgasmer, en får mange deilige opplevelser og blir tryggere på seg selv.

Det er sunt fordi hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykke-hormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Det er også sunt fordi en blir godt kjent med kjønnet sitt og hva en liker.

Etter orgasmen blir en avslappet og mange sier de blir trøtte og sovner raskt etterpå.

Når en tenner seksuelt øker puls og blodtrykk. Når hjertefrekvensen øker, brukes hjertemuskelen aktivt. I tillegg øker blodgjennomstrømningen i hele kretsløpet, noe som også er bra for kroppen.

Orgasme får oss til å føle oss lykkelige og oppstemt. Følelsen får oss til å kreve mer av det samme. Dessuten utløser en orgasme masse endorfiner – også kjent som kroppens egen morfin. Disse stoffene virker smertelindrende, avslappende, utløser velbehag og gjør oss søvnige."

"Endorfiner blir frigitt under fysisk anstrengelse og er det som kan gi oss et «kick» når vi trener. Men endorfinene er nok også den viktigste grunnen til at vi blir søvnige etter en orgasme".

Tenk gjennom hva som er rett for deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Sexologisk Rådgiver, ung.no