Snakk med noen voksne om stress for karakterer

hei. jeg går nå i 9 klasse, og vi har mat og helse på skolen hver uke. jeg er en person som egentlig liker slike ting veldi godt, som liker å holde på med fag med mye aktivitet i seg, men jeg blir veldi stresset og gruer meg til mat og helse hver gang, og dette føler jeg går ut over karakteren min. stresset mitt gjør at jeg ikke klarer å passe tiden, og ikke får særlig mye troen på meg selv, og gjør mere feil. hver morgen er jeg redd for at jeg får i oppgave å gjøre noe alene, fordi det har jeg ikke nok troa på at skal gå. jeg vet ikke hvorfor det er sånn, hjemme er det jo ikke noe problemer å lage mat, og jeg pleier egt å gjøre det veldi bra i sånne fag. jeg tror det har noe med lærern vår å gjøre, hun stresser meg veldi, og jeg føler jeg nesten blir dømt om jeg gjør noe feil. eller så kan det være på grunn av at dette er et fag man får en karakter som teller på. hadde vært fint med tips som kan få meg til å ha litt mere troa på meg selv, og ikke bli så stressa. mvh jente 14 år