Jeg har så lyst på sex, hva gjør jeg?

Hei!

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er vanlig at en kjenner seg kåt og har lyst på sex når en er midt i puberteten. Som du sikkert vet så koker kroppen av hormoner, og nye tanker og følelser dukker opp. Alt som omhandler sex er spennende og gjør en nysgjerrig.

Det kan være bra å onanere når du kjenner på kåthet. Dette er sunt og gjøre at du kan stresse ned og kjenne på en egen ro i kroppen.

Du sier ikke noe om du onanerer/fingrer, men anbefaler at du utforsker ditt kjønn og lærer din kropp å kjenne.

Hvordan en skal onanere, vil variere fra person til person og fra gang til gang. Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris, andre kan like å føre hudkappen fram og tilbake over hodet på klitoris. En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt. For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Det er bare fantasien som setter grenser for hva som kan være godt.

For å få orgasmer, er det fint å bruke litt tid på å finne ut av hva det er du liker og hvilke deler av kroppen som er deilige å ta på. Noen vet dette helt av seg selv, andre må finne ut av dette ved å kjenne etter og prøve seg fram. Skal en få orgasmer alene eller sammen med noen, er det viktig at en kjenner kroppen sin godt og at en klarer å tenke på seg selv som en seksuell person som har lyst til å ha det godt seksuelt alene eller sammen med noen.

Her er noen tips du kan sjekke ut:

En gang du er alene, kan du kle deg naken og stille deg opp foran et heldekkende speil. Se på deg selv til du liker det du ser i speilet. Noen kan synes det er ok med en gang, andre kan trenge å se på seg selv flere ganger før det er ok.

Prøv ut ulike måter å berøre deg selv på og legg merke til hvordan du liker det og hvor på kroppen. En kan like alt fra myk og forsiktig berøring til hardere klaps og klyp.

For å få sett på kjønnet ditt, kan du legge deg på ryggen eller sette deg på huk. Bruk et speil og skill kjønnsleppene dine slik at du får sett de indre leppene, klitoris, skjedeinngangen og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. Hele dette området er svært følsomt og kan gi gode og sterke seksuelle opplevelser om de blir stimulert på en måte du liker. Her kan du også prøve ut ulike måter å berøre deg selv på for å finne de metodene og teknikkene som er riktig for deg.

Du kan onanere hvor som helst, så lenge du får være i fred og ikke blir forstyrret. Du kan for eksempel onanere på rommet ditt eller på badet. Alt er ok, så lenge du får låst døra og kan være i fred.

Når en holder på med denne øvelsen, er det ikke uvanlig å få seksuelle fantasier og bli kåt. Alt det du lærer om kroppen din, hvordan du liker å bli berørt og eventuelle fantasier vil gi deg mye ny og viktig informasjon slik at sex blir godt for deg.

Håper at dette kan hjelpe deg og at du fikk noen råd hvordan du kan onanere.

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Kåthet, onanering og orgasme

Alt om fitte, vulva og vagina

Hva er en orgasme?

Er du nysgjerrig på sex?