Jeg har mistet alle vennene mine

Hei

Så leit å høre at du har mistet vennegjengen din. Jeg skjønner at det er vanskelig, og jeg forstår veldig godt at du ønsker å finne deg gode venner.

Jeg vil først og fremst anbefale deg å være deg selv. Vis din beste side fram. Vær hyggelig, vis interesse for de andre i klassen og lytt til hva de har å fortelle. Prøv å bli kjent med flest mulig. Da har du et godt grunnlag for å bli kjent med mange. Prøv å se det positive i hvert enkelt av de du starter i klasse med. Alle har gode sider.

Ta initiativ til å bli kjent med de andre i klassen og i parallellklassene. Jo flere du blir kjent med, jo større sjanse har du til å få gode venner etterhvert.

Forsøk som sagt å være åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv.

Noen sliter med at de er sjenerte og redde for å si eller gjøre noe dumt. Det å utfordre seg selv, og flytte noen grenser og komme ut av komfortsonen sin, kan være nødvendig. Det vil koste litt i starten, men når du har gjennomført det og ser at det gikk bra vil det være en seier for deg. Ta små steg. Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke med noen du aldri har snakket med. Ha en positiv monolog med deg selv der du bare fremhever dine gode sider. Foreksempel si til deg selv; jeg klarer å bli kjent med andre, det jeg sier er bra nok, jeg gjør mitt beste eller noen andre setninger som passer.

Håper svaret var til hjelp for deg, og at du får gode venner når du starter på videregående skole!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no