Jeg har ei venninne som har det veldig vanskelig, må jeg stå i det?

Hei,

Så godt spørsmål du stiller her. Det er nok flere som deg som kan kjenne på det samme, at du har lyst til å være en god venn for en du er glad i, men samtidig synes det er tungt å stå i så mye vanskelig litt alene.

For det første høres du ut som en god venn og trygghet for venninnen din. Det som er viktig da er at du kan minne deg selv på at du allerede gjør det som er kanskje den aller viktigste jobben, nemlig at du er der for henne.

En del ganger blir vi stressa når noen har det vanskelig og så ønsker vi å fjerne det de strever med. Vi blir opptatt av hva vi skal gjøre, og kan føle at vi må gjøre noe spesielt.

Men sannheten er at det kanskje er nok for henne å vite at du er der og vet litt om at hun har det vanskelig. Du sitter sammen med henne i mørket, når livet er hardt og vanskelig.

Det er veldig betydningsfullt, og det er ikke opp til deg å "fikse henne" eller hennes problemer for henne. Selv om hun ikke vet det selv, så er det faktisk sånn at du ikke kan gjøre den jobben for henne.

Gode venner, det er alltid viktig og gjør en kjempeforskjell i seg selv.

Så kan det likevel bli sånn at det blir slitsomt å få mange meldinger om hvor vanskelig hun har det. Jeg vet heller ikke om hun er veldig på deg for å få deg til å komme med forslag til løsninger eller hjelpe henne mer enn du gjør, for det kan også gjøre en forskjell så klart.

For meg høres det i alle fall veldig bra ut at hun har profesjonell hjelp med det som er vanskelig for henne også. Det du kan gjøre er å oppfordre henne til å nettopp snakke med de som hjelper henne der om det hun skriver til deg er vanskelig. Er det for eksempel sånn at hun er flink til å fortelle også de hvordan hun har det, eller er det sånn at du får vite mye mer?

I så fall er det nok lurt at du snakker med henne om at du er glad i henne og vil henne vel, men at det også er viktig hun tar det hun strever med sammen med terapeuten eller psykologen sin.

Du har også lov til å sette grenser for deg selv når det kommer til å lese meldinger eller hva du skal svare. Det lure er nok å snakke med venninnen din om dette, og spesielt snakke om hva slags forventninger hun har når hun sender meldinger.

Du kan gjerne være en venn for henne og støtte henne, men det betyr ikke at du alene alltid kan lese hennes meldinger eller snakke med henne bare om alt det vanskelige. Tror du det er mulig å finne en slags balanse her?

En del ganger når noe er vanskelig så tenker vi fort enten eller. Altså at du enten kan være der for henne og alltid lese og svare på meldinger, eller at du må kutte kontakt. Se om du kan komme på noen gode ideer for å finne noen mellomting her. Kanskje må du kunne velge litt når du ser meldinger, eller si i fra om det blir for mange meldinger for ofte.

Det er mulig å gjøre det tydelig at det ikke handler om at hun ikke er viktig, eller at du ikke vil vite hvordan hun har det. Mer at det nettopp er fordi du bryr deg om henne at det kan bli vanskelig å hele tiden få vite hvor mye hun strever.

Kanskje venninnen din også på sin kant kan snakke med de profesjonelle som hjelper henne om hvordan hun skal forholde seg til dette? Tror du det kan være noe?

Hvis du ikke vet hvordan du skal starte en samtale kan du for eksempel si at du har skrevet til oss eller i alle fall tenkt på hvordan du både kan være der for henne, og hvordan du selv kan ha det bra.

Dette kan også være noe som for eksempel Helsesykepleier kanskje kan hjelpe dere å snakke sammen om?

Det kan også generelt være fint for deg å snakke om hvordan dette påvirker deg med noen. Kan du for eksempel snakke noe med foreldrene dine eller noen andre om at du får disse meldingene, at du blir ganske sliten, og ikke helt vet hva du skal gjøre? Det er vanlig å trenge støtte fra noen for å gi god støtte til noen andre.

Jeg håper noe av dette var nyttig for deg og hjelper deg videre. Jeg ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no