Er det normalt å miste hår og ha tørr hodebunn?

Jente, 16

Hei. Jeg pleier å ha hudpleierutine som vanlig, og dusje med vanlig shampo og balsam. Jeg har blitt veldig hygienisk. Jeg liker å føle meg ren, og ha det ryddig rundt meg. Det er en positiv ting og veldig sunt, men jeg føler kanskje det blir litt mye av og til. Altså jeg har jo lyst til å ha det sånn, men når jeg er nøye med hud og hår osv, og ser nermere på det så har jeg altså først og fremst ikke så mye peiling på alt innenfår hud og hår, men hvis jeg nå får eksempel har lagdt merke til at hodebunnen min kan flasse nokså mye og jeg har mistet så mye hårstrå. Jeg ser på børsten min at du kan rive av en ganske stor dott med hår. Jeg ser ikke får meg at jeg har kreft. Det tviler jeg sterkt på. Jeg er veldig frisk, og har aldri opplevd symptomer. Jeg lurer ikke på om jeg har kreft. Jeg bare lurte på om dere kunne få meg til å forstå at mesteparten av det du ser på kroppen egentlig er ganske normalt. Blir bare litt redd får at det skulle skje noe galt med huden eller håret mitt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Det er fint at du ønsker å være nøye med hudpleierutinene dine og at du er bevisst på personlig hygiene. Det er imidlertid viktig å være klar over at hodebunnen kan variere fra person til person, og at det er helt normalt at man i perioder både kan oppleve å miste en del hår og flasse. Små variasjoner som dette er vanligvis ingen grunn til bekymring.

Når det gjelder hårtap, så er det faktisk helt vanlig å miste så mye som rundt 100 hårstrå om dagen og gjerne mer når vi vasker håret med sjampo og grer oss. Så lenge håret vokser ut igjen, er dette helt normalt.

Du kan lese mer om hårtap i denne artikkelen.

Også hodebunnen kan føles tørr og flasse av ulike grunner, inkludert bruk av sterke sjampoer eller hyppig vask. Det er derfor viktig å balansere hudpleierutinene, slik at de ikke blir for intense, spesielt hvis du legger merke til negative effekter som overdreven tørrhet eller flassing.

For å få til dette kan det være lurt å velge sjampoer som er skånsomme mot hodebunnen og samtidig unngå overdreven vasking. Prøv gjerne å begrense hårvask til et par ganger i uken.

Hvis bekymringene dine vedvarer eller du er plaget med vedvarende tørr hodebunn eller håravfall, kan det være lurt å ta det opp med fastlegen din eller helsesykepleier på skolen for en vurdering.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 21.1.2024