Jeg mister mye hår og får veldig lett fett hår.

Hei,

Så fint du spør når du er usikker på om dette er vanlig.

1. Det er veldig vanlig at man mister mer hår i perioder, og da kan man se at det ligger mye hår i sluket i dusjen eller at det ligger igjen mye hår på klærne. Vi mister hår hele tiden, ca. 100 hårstrå hver dag, men i noen perioder kan vi miste mer. Det er helt normalt. 

Det er veldig sjelden at hårtap skyldes mangel på vitaminer eller mineraler, iallfall i Norge. Ved store stressreaksjoner har vi sett at noen kan miste mye hår. Da vil hårveksten som regel komme tilbake når stresset avtar. I de aller fleste tilfeller er det snakk om et forbigående hårtap, slik at håret blir som før når det rettes opp i årsaken.

Hårtapet ditt kan skyldes flere ting. Sjansen er likevel størst for at dette er et forbigående hårtap, som vil komme seg av seg selv. Bedres ikke situasjonen innen noen uker eller måneder kan du snakke med legen din om dette og få en god vurdering der. Ved behov kan du henvises en hudlege, som er spesialist på hårtap. 

Du kan også be frisøren ta en titt på håret ditt for å se om vedkommende kan vurdere håret ditt og se om det brekker av og om du mister mye hår på grunn av at det er slitt. Om du fargebehandler håret ditt eller bleker det, så kan noen oppleve å miste en del hår om det er veldig slitt. Det tar også en stund før håret vokser ut igjen. Husk at håret i gjennomsnitt vokser cirka én centimeter i måneden.

2. I puberteten er det normalt at håret blir fortere fett og en må i en periode kanskje vaske håret oftere. Jeg vil anbefale deg å la være å bruke balsam helt inntil hodebunnen og kun ta det nederst i håret, om det ikke blir veldig flokete. I tillegg kan det være en ide å skylle håret i litt kaldere vann på slutten av hårvasken. Det får porene i huden til å lukke seg.

Mye bruk av børste og kam som masserer hodebunnen vil også kunne forverre problemet med fett hår. Det samme gjelder om du klør i hodebunnen og du fikler mye med håret. Har du langt hår kan det hjelpe å ha håret i en "hestehale". Mange bruker også tørr-shampoo for å ikke måtte vaske håret så ofte. Men har du sensitiv hodebunn så bør du se litt an hvordan hodebunnen din reagerer på produktene du prøver.

Ellers må du kanskje akseptere at du har en periode der du må vaske håret litt oftere. Velg da en mild og skånsom shampoo.

Jeg har dessverre ikke noe merke å anbefale for fett hår, da det finnes veldig mange ulike merker. Snakk med de på apoteket i nærheten av der du bor, her kan du få gode råd om hvilke shampoo du bør velge. Der kan du få kjøpt gode hårprodukter som ikke koster så alt for mye.

Jeg legger ved en artikkel under som handler om hårtap, og jeg vil anbefale deg å lese denne.

Håper noe i svaret mitt var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt i tiden fremover!

Vennlig hilsen helsesykepleier