Hvordan kan jeg får motivasjon til å orke jobben?

Hei!

Jeg forstår at du ikke trives på jobben og at dette går utover din motivasjon. Når vi ikke trives så det er ikke så rart at man kan kjenne på ubehag og motstand i situasjonen. Jeg syns det er så fint at du har forsøkt å si fra. Da har du tatt ansvar for din egen trivsel også er det selvsagt trist når man ikke blir forstått.

Vet du hva du sa fra om som ikke har bedret seg? Kan du si fra igjen om det?

Det er også slik at når vi tenker at noe er slitsomt så oppfatter kropp og hjerne at dette ikke er bra for oss og da reagerer den også deretter.

Mitt beste råd til deg er å forsøke og finne en liten positiv ting hver dag ved jobben din og fokusere på det., Det kan avlede oppmerksomheten fra det andre. Er det noen oppgaver du liker bedre enn andre? Forsøk og se etter noe som kan være en motvekt til det som er slitsomt.

Jeg syns også du bør snakke med noen om hvordan du har det på jobb. Har du noen rundt deg du kan snakke med? Helsesykepleier kan være et sted hvor du kan få rådgivning og veiledning.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Alt godt til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier