Hva kan man gjøre mot overvekt?

Jente, 19

Hei, er 19 å er helsefarlig overvekt(100kg<). Hele familien min sier jeg må trene mer og spise sunnere så vil vekta gå ned. Men har prøvd alt i over 2 år, trener 3-4 ganger i uka på treningssenter, og er veldig aktiv utenfor også dette ved å gå tur og ski osv. Og jeg har følgt forskjellige måltidsplaner som jeg har fått tips på å sånt. Men vekta har ikke rørt seg i det hele tatt de 2 siste åra. Er dette noe man kan spørre fastlege om hjelp til? Det er kommet til et punkt hvor jeg virkelig ikke har noen andre ting å ta til. Overvekt er i familien, samme med hjerte og karsykdommer, så vil helst fått hjelp med det tidlig for å ikke ende opp med å bli syk tidlig i livet pga vekta.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei kjære deg.

Det høres ut som du har tatt mange grep for vekten og helsen din - det vil jeg berømme deg for, det er bra!

Når det likevel ikke har ført til at du har gått ned i vekt, bør du ta dette opp med fastlegen din. Fastlegen kan se over planene dine, og se om der kan være noen "feil" eller noe der som gjør at du ikke går ned i vekt. Ofte er det ting man ikke tenker over.

Men det vil også bli viktig å få tatt blodprøver og andre undersøkelser, slik at man sikrer seg at du ikke har problemer med stoffskiftet eller annet, som gjør at du ikke går ned.

Fastlegen kan også henvise deg videre til spesialister på overvekt, ernæring eller til andre spesialister, dersom det blir nødvendig.

Så bestill time hos fastlegen din og be om en konkret plan for å gå ned i vekt (enten måltidsplan og treningsplan) eller å bli henvist til noen som kan dette.

Masse lykke til!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 1.2.2024