Hvordan kan jeg stresse mindre over karakterer?

Hei!

At du skriver til oss i Ung.no og søker hjelp til å stresse mindre med skolearbeid, er en super start for å få til en endring.

For det første må du slutte å sammenligne deg med andre i familien.

Du får gode karakterer og trenger ikke bekymre deg over å ikke komme inn på videregående skole til neste år. Dine prestasjoner kan stå på egne ben og du er mer enn god nok.

Dette går helt fint, og så lenge du gjør så godt du kan, så er det bra nok. Du trenger ikke ha 5 i alle fag og moren din har helt rett når du sier at 4 også er en bra karakter.

Når du da har klart å legge fra deg prestasjonsangsten og kan tenke så lenge du gjør så godt du kan, vil det muligens være enklere for deg å komme i gang med forberedelser til presentasjoner.

For å slippe å sitte med innleveringer siste kvelden, er det viktig å lage seg en god arbeidsplan hvor du setter av tid til alle fag og fordeler disse over hele uka.

Har du en innlevering torsdag, kan du sette opp jobbing med denne allerede fra mandag av.

Å lage seg en god arbeidsplan er ofte halve jobben. Det kan også være fint for deg å snakke med helsesykepleier på skolen om hvordan du kan mestre skolestress på en bedre måte.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no