Flau over "bodycounten" min, hva kan jeg gjøre?

Hei, fint at du skriver til oss.

Det å skamme seg over noe er vondt. For meg høres det ut som om dette også handler om hva andre synes og ikke hvordan du selv har følt det når du har hatt sex med noen. Det å ha sex fordi man har lyst og er utforskende, kan være fine opplevelser hvis begge samtykker, man er trygg og har det godt. Det er noe annet dersom man har blitt presset til noe, eller er så ung at man ikke er moden nok til å se konsekvensene av dette.

Jeg anbefaler deg å snakke med noen du stoler på om det du har vært med på. Når du kjenner på skam, kan det å snakke med noen gjøre det bedre. Fremover kan du ta andre valg, fortsette å gjøre det som får deg til å oppleve stolthet fremofor skam.

Det er også fint og viktig å bli kjent med sin egen kropp ved å onanere, og se på / ta på seg selv. Kjenn etter hva du synes er godt og hva du ikke liker. Da blir du tryggere på å sette grenser for deg selv. Her kan du lese mer om å onanere.

Som du kanskje kjenner til er den seksuelle lavalder i Norge 16 år. Denne loven er til for å beskytte barn og unge under 16 år mot overgrep fra eldre ungdom og voksne. Enkelt sagt betyr det at personer som har sex med barn under 16 år kan bli straffet for det. (Sex er for eksempel samleie, runking, fingring, suging og slikking på kjønnsorganer.)Likevel finnes det en viktig tilleggsregel. Den sier at hvis de to som har sex er ca. like i alder og utvikling, kan straffen falle bort.

Du sier du ikke har hatt sex med noen på 4 mnd. Du kan bestemme deg for å vente til du er eldre, og da betyr det at du må sette grenser for deg selv fremover. Mange har sex når de drikker alkohol eller bruker andre rusmidler. Dersom det også skjer med deg, kan det være en ide å bestemme seg for å ikke drikke før du blir eldre. Jeg vil anbefale deg å teste deg for seksuelt overførbare infeksjoner om du ikke har gjort det etter sex. Du kan gjøre dette gratis og få informasjon om prevensjon på Helsestasjon for ungdom der du bor eller hos helsesykepleier.

Lykke til med dine gode valg fremover.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)