Samboeren min har null respekt for meg. Alt er komplisert. Hva bør j gjøre?

Jente, 20

Hei. Jeg og kjæresten har vært sammen veldig lenge. Vi bor sammen i en leilighet og har en katt sammen. Men ting er så kompliserte for han har null respekt for meg. Jeg må gjør alt av husarbeid og han er konstant sur å irritert irundt meg. Han sier han er lei av og være med meg, å at han ikke har behov for å snakke med meg siden vi er «ilag» hele tiden uansett. Jeg har alltid hatt et stort behov for å få bekreftelse på at han er gla i meg, så derfor spør jeg han ofte om han er det. Å da for jeg bare « ÅHH ja, slutt å mas». Jeg synes det å kjipt og være i rundt han, men samtidig er jeg veldig gla i han. Har lenge vudert å gjøre det slutt. Men jeg føler meg veldig fanget, fordi jeg har ingen venner og er livredd for å bli alene. Har også sosialangst, så det er ikke så lett for meg å bli kjent med andre. Kjenner jeg trenger hjelp til hva jeg skal gjøre, for jeg går konstant å tenker på dette, og det sliter meg ut. Har dere noen gode råd som kan passe for en som meg. Tusen takk på forhånd!

Svar

Hei.

Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg akkurat nå. Det å føle seg fanget i et forhold hvor man ikke føler seg respektert eller verdsatt kan være utrolig tøft.

Det første skrittet er å anerkjenne hvordan du faktisk føler deg. Du beskriver en situasjon hvor du ikke føler deg sett, hørt eller respektert. Det er ikke bra. Du har rett til og fortjener å ha det bra i et forhold.

Et godt forhold handler om gjensidig respekt, støtte og kjærlighet. Gir dette forholdet deg det du trenger for å være lykkelig? Føler du deg som en bedre utgave av deg selv når du er med han? Det høres ut som svaret på dette er nei. Da bør du vurdere om dette er et sunt forhold for deg.

Men før du eventuelt velger å gjøre det slutt, så er det lurt at dere prater ordentlig om forholdet. Velg et tidspunkt hvor dere begge er mette, rolige og ikke skal noe annet. Forklar hvordan du har det i forholdet ved å snakke ut i fra deg selv. Prøv å ikke anklage kjæresten din.

Hvis du velger å bli i forholdet, så anbefaler jeg at du setter noen klare grenser. F. eks bør husarbeidet deles likt og kjæresten din bør kunne gi deg den omsorgen og bekreftelsen du trenger. Hvis han ikke er villig til å møte deg halvveis på dette, så er det et tegn på at han ikke bryr seg nok om forholdet.

Ikke la frykten for ensomhet og det at du har sosial angst stoppe deg fra å gjøre det slutt. Du kommer til å klare deg! Husk at det å være alene ikke er det samme som å være ensom. Mange opplever en frihet og ro etter å ha kommet seg ut av et vanskelig forhold.

Anbefaler at du snakker med noen om angsten din, så du slipper å ha det sånn fremover. Oppsøk fastlegen din eller Helsestasjon for ungdom. De har oversikt over hvor du best får videre hjelp i din kommune.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt og masse lykke til. Jeg heier på deg:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 29.12.2024