Hva forventes av meg under CBT-e behandling?

Hei.

Så bra at du har fått tilbud om CBT-e behandling. Dette er en anerkjent behandlingsform som skal hjelpe deg til å være delaktig i behandlingen din. Du skal sammen terapeuten din lage en oversikt over hva du skal jobbe med når.

Før behandlingen starter skal du ha samtaler med terapeuten du skal gå hos slik at du blir forberedt på hva behandlingen innebærer. Du skal gå igjennom hvordan spiseforstyrrelsen påvirker deg og jobbe med å bli klar til å jobbe både selvstendig og med god støtte fra en terapeut mot å bli frisk.

Du skal finne ut hva som opprettholder spiseforstyrrelsen slik at du får oversikt over hva du trenger å jobbe med. Om du er undervektig vil det være nødvendig å jobbe med vektoppgang. Om du kaster opp og overspiser er det nødvendig å jobbe med hva som trigger overspising. For mange kan det være at man spiser uregelmessig og trenger å jobbe med å spise nok mat regelmessig.

I behandlingen skal du selv være aktiv og registrere hvordan du har det før, underveis og etter måltidene. Dette skal hjelpe deg til å få en oversikt over hva som skjer i måltidene slik at du kan få verktøy som kan hjelpe deg til å gjennomføre måltidene på en god måte.

Det du registrerer skal du ta med tilbake til behandleren din slik at dere sammen kan snakke om det og legge en god plan videre.

Du vil også få ulike hjemmeoppgaver som for eksempel skriveoppgaver eller oppgaver som skal hjelpe deg til å bli kvitt "uvanene" som er med på å opprettholde spiseforstyrrelsen.

Om du skal slutte å trene avhenger av hva du og behandleren din har kommet frem til. Behandlingen vil ta tid når du er i behandling og i tiden før og etter måltider. Registreringen vil ta litt tid, men du vil raskt komme inn i det.

Om du trenger mer behandling og støtte i måltider så vil behandlingen ta mer tid av dagen din.

Her kan du lese mer om CBT-e Her kan du lese om hva kognitiv terapi for ungdom er:

Her er en liten artikkel om Kognitiv terapi for spiseforstyrrelse.

Ønsker deg lykke til i behandlingen.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser