Hvordan kan jeg vite når neste mensen kommer?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du har spørsmål.

En vanlig menstruasjonssyklus er på ca en måned eller mer. Altså at det går ca 1 måned mellom to menstruasjoner. Spesielt i begynnelsen er det vanlig at mensen er uregelmessig, og det kan være vanskelig å vite når neste mensen kommer.

Det er sjelden at mensen starter som en styrtblødning,som gjør at du ikke rekker å legge et bind i trusa før du "blør gjennom" som du sier.

Jenter bør alltid ha et bind eller 2 i sekken sin, sånn at hvis du får mensen på skolen, så kan du komme deg på do og legge inn et bind.

Noen kjenner på seg når mensen kommer. Kanskje som en murring i ryggen? Eller nederst i magen? Noen har vondt i magen noen dager i forveien. Kanskje har utfloden endret seg litt de siste dagene? Kanskje har du vært sur og temperamentsfull i det siste?

Etter hvert som du lærer å kjenne menstruasjonen din, så lærer du også hvilke tegn som er vanlig for deg å få før mensen.

Selv om du nå har hatt mensen en gang, så betyr ikke det at den vil komme om en måned, det kan gå flere måneder.

Noen ganger kan mensen komme 2 ganger på en måned, andre ganger kan den utebli i flere måneder. Noen ganger kan den vare bare i en eller to dager, andre ganger i over en uke. Så uregelmessig kan mensen være.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som tanker og følelser er opptatt av, og helsesykepleier har mye kunnskap om pubertet og mensen og sånt.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier