Jeg har selvmordstanker men ingen tar meg på alvor.

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Jeg forstår at du har det vanskelig og har hatt det en stund, siden du har tanker og planer om å ta ditt eget liv. Det er fortvilende å ikke bli tatt på alvor når du har det så vanskelig.

For mange så er dødsønske sterke signaler om at følelsene og tankene blir for overveldende og altfor vanskelige. Det er mange som har selvmordstanker som forteller at de ikke egentlig ønsker å dø, de ønsker bare å få det bedre, men vet ikke hvordan.

Kanskje du kan si til dine nærmeste at du er fortvilet over det at du føler de ikke tar deg på alvor og at det har gjort at du får tanker om at du ikke ønsker å leve lenger.

Indre uro og psykologisk smerte kommer og går i livet. Du er bare 15 år gammel og livet har så utrolig mye mer å by på av opplevelser og erfaringer. Prøv å jobbe deg igjennom de tøffe periodene i livet ved å søke støtte og hjelp av de du velger å stole på og med selvmedfølelse. Da blir du sterkere psykisk.

Jeg vil råde deg til å kontakte noen med en gang som du kan få hjelp hos. Du har flere alternativer til hvem du kan snakke med. Dersom du klarer å åpne deg for foreldrene dine så er det veldig bra. Ettersom du er mindreårig vil de være viktige personer i oppfølgingen av hvordan du nå har det.

Dersom du synes det er lettere å kontakte noen utenfor familien i første omgang så kan du enten kontakte helsesykepleier på din skole eller HFU, helsestasjon for ungdom . De er vant til å snakke med ungdom om det meste. Du kan også ringe for å snakke med noen voksne på Kors på halsen eller Alarmtelefon for barn og unge

Det viktigste er at du ber om hjelp og at du ikke forsøker å skade deg selv! Jeg håper så inderlig at du velger livet fremfor døden. Uansett hvor vanskelig du har det nå så er det fullt mulig å få det bedre. Det lover jeg deg.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no