Hvordan jeg skal holde meg unna onanering i en uke?

Hei!

Så fint at du onanere jevnlig og nyter kroppen og kjønnet ditt.

Hvis det er sånn at du skal dele rom med foreldrene dine kan du ikke onanere der de er. En skal ikke sette andre i forlegenhet.

Det noen gjør, er å bruke litt ekstra tid på badet, og da onanerer for seg selv. Hvis du legger deg før foreldrene dine, kan du si at du tar en kvelds-dusj. Du kan spørre om noen skal bruke badet før du dusjer. Da vet du at du har god tid.

Hvis du tenker at du ikke skal onanere på den uken, kan du avlede deg selv hvis du blir kåt. Du kan tenke på andre ting, triste ting, vanskelige ting. Da går kåtheten raskt over.

Du kan også være fysisk aktiv, løpe, bade hvis det er varmt der dere er, snakke med foreldrene dine, lese bøker og høre musikk.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no