Får ikke orgasme uten å se/høre porno.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Så flott at du har fått menstruasjon. Gratulerer!

Det er noen som mener de må ha porno tilgjengelig for å bli kåt og få orgasme når de onanerer. Du kan øve på å tenke seksuelle tanker og å lage seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder", nesten som en film. Og kanskje er fantasien bedre enn porno? Det er fordi du kan tenke på det du vil.

Det er ikke lov å onanere i offentlige bygg slik som en skole. Det er fordi en ikke skal sette andre i forlegenhet. Hvis andre ser eller hører deg eller skjønner hva du akkurat har gjort, kan de bli forlegne. Seksualitet er privat. Du kan onanere på rommet ditt eller hjemme på badet med låst dør.

Når du blir kåt på skolen kan du avlede deg selv, tenke på noe annet. Du kan følge med i timene, stille spørsmål og svare på spørsmål. Da tar det bare noen minutter før kåtheten er over. I friminuttene kan du være fysisk aktiv, løpe litt, spille ballspill, snakke med folk og ha det morsomt.

Hvis du onanerer jevnlig til orgasme vil du få mer kontroll. Det er noen som onanerer i dusjen om morgenen før skolen. Andre onanerer når de kommer hjem. Det er noen som onanerer før de sovner. Andre onanere flere ganger hver dag. Finn ut hvor ofte du trenger å onanere for å ha mer kontroll.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet med over 10 000 følsomme nerver. Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.

Bli godt kjent med kjønnet ditt. Du kan lese om jente-kjønnet her.

Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger.

Det er ikke noen følsomme nerver i selve skjeden.

Hvis du merker at det tar tid før du får orgasme, kan du avslutte. Da er du ikke kåt nok. Det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer. Da kan du vente helt til du blir skikkelig kåt før du onanerer. Da slipper du også å bruke så mye tid på onaneringen. Orgasmen vil komme mye fortere.

Når du er kåt og skal onanere, kan du aktivt stramme musklene i bekkenet. Da øker trykket mot hele klitoris og orgasmen kommer lettere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Du skal stramme innover og oppover.

Du kan også ha en finger eller to i skjeden når du stimulerer den ytre delen av klitoris. Da øker trykket enda mer mot hele klitoris.

Øv når du er opplagt og har god tid.

Gled deg over kroppen din. Nyt de gode følelsene.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no