Sliter med å få orgasme. Kan gynekolog hjelpe med det?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om orgasme og hjelp til å få det.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

En gynekolog eller vanlig lege, og også annet helsepersonell kan forklare hva som skal til for at en skal få orgasme, men ikke noe mer enn det.

Du kan snakke med lege, helsesykepleier eller jordmor på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen.

Kanskje skal du bruke tid på å bli godt kjent med kjønnsorganet ditt, at du finner ut hva som gjør deg kåt og at du lærer deg å onanere til orgasme alene?

Her er informasjon som kan være nyttig:

Kåthet er grunnlaget for god seksualitet.

For å bli kåt kan du tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet ditt på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle tanker eller seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil.

Se denne artikkelen om å bli kåt.

Når du er kåt er hele klitoris blodfylt og følsom for stimulering. Da er også skjeden våt og utvidet.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 «god-følsomme» nerver.

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.

• Du kan lese om jente-kjønnet her
• Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger

Når du skal onanere kan du

• bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best
• Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den samtidig
• Du kan variere trykket og farten du onanerer i
• Her kan du lese om onanering

Du kan ha en finger eller to i skjeden samtidig med at du stimulerer den ytre delen av klitoris. Da øker trykket mot hele klitoris, både den lille ytre delen og den større indre delen. Da kan orgasmen komme lettere.

Det er ikke så lett å få orgasme under samleier.

• Det er ikke noen «god-følsomme» nerver i skjeden
• Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
• 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden

Husk at det er du selv som bestemmer hva du vil og ikke vil gjøre av seksuelle handlinger. Mannen din har ikke lov å påføre deg smerte!

Snakk med mannen din.

Kanskje kan dere lese dette, inkludert artiklene sammen, og snakke om det dere leser?

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no